Ko si vzamemo čas zase, ne izgubimo ničesar – pridobimo pa jasnost, mir in stik s sabo. Spet je čas, da pobegneš iz rutine v naravo, barve in lahkotnost. Pridi, zadihaj in dovoli, da te tvoja kreativnost popelje na igrivo potovanje. Kaj te čaka? Zavestno dihanje in čuječnost s Sonjo Na delavnici se bomo najprej umirili...
Si kdaj pomislil/-a, da bi tvoj dih lahko spremenil tvoje življenje? Večina nas diha, ne da bi o tem sploh razmišljala. A dihanje ni le osnovna življenjska funkcija – je most med telesom in umom, med stresom in sprostitvijo, ter med boleznijo in zdravjem. Danes dihamo preveč, prehitro in preplitko – in tega se sploh...
Spoštovani, do 23.11.2025 sem se umaknila v perujsko džunglo, kjer ni signala, ne elektrike. Za vas bom v tem času nedosegljiva, bom pa zato v popolnem stiku z naravo in sabo. Čas, ki si ga podarjam za zdravljenje, tišino in učenje, bo prostor za nove uvide in znanja, ki jih bom lahko kasneje delila tudi...
Vsako življenje se začne s prvim vdihom in konča z zadnjim izdihom. Indijci verjamejo, da nam je dano živeti določeno število vdihov. Zatorej ni vseeno, koliko in kako hitro dihamo. Z zavestnim, počasnim, globokim in lahkotnim dihanjem tako ne vplivamo samo na dolgost življenja, temveč tudi na njegovo kvaliteto. Dihanje je temeljna funkcija našega telesa,...
Vsako življenje se začne s prvim vdihom in konča z zadnjim izdihom. Indijci verjamejo, da nam je dano živeti določeno število vdihov. Zatorej ni vseeno, koliko in kako hitro dihamo. Z zavestnim, počasnim, globokim in lahkotnim dihanjem tako ne vplivamo samo na dolgost življenja, temveč tudi na njegovo kvaliteto. Dihanje je temeljna funkcija našega telesa,...
Vabimo vas na prvi potopisni večer Skupnosti srčnega mentorstva, da skupaj z nami, na poti od Azije do Južne Amerike odkrijete delček sveta, ki ga morda še ne poznate in predvsem to, kako taka potovanja in doživetja obogatijo posameznike, okrepijo stik s samim seboj zaradi česar so ti sposobni dajati več tudi drugim. Kot mentorji, kot coachi...
Delavnica združuje moč zavestnega dihanja in vibracije tibetanskih skled v celosten proces umirjanja, uglasitve in globoke regeneracije. V prvem delu bomo skozi vodene dihalne vaje postopoma umirjali živčni sistem ter se vračali iz razpršenosti v telo in sedanji trenutek. Dotaknili se bomo razumevanja, zakaj je dih tako močno orodje samoregulacije in zakaj ima srce pri...
Vsako življenje se začne s prvim vdihom in konča z zadnjim izdihom. Indijci verjamejo, da nam je dano živeti določeno število vdihov. Zatorej ni vseeno, koliko in kako hitro dihamo. Z zavestnim, počasnim, globokim in lahkotnim dihanjem tako ne vplivamo samo na dolgost življenja, temveč tudi na njegovo kvaliteto. Dihanje je temeljna funkcija našega telesa,...
Naše telo je sestavljeno iz približno 70 % vode. Naš miselni in čustveni svet pa neprestano ustvarja informacije, ki jih telo sprejema. Vsaka misel je energija. Vsak občutek nosi zapis. Voda v našem telesu obdaja vsako celico, zato kakovost našega notranjega dialoga vpliva na naše počutje, raven energije in doživljanje življenja. Če večino dneva razmišljamo...
Vsako življenje se začne s prvim vdihom in konča z zadnjim izdihom. Indijci verjamejo, da nam je dano živeti določeno število vdihov. Zatorej ni vseeno, koliko in kako hitro dihamo. Z zavestnim, počasnim, globokim in lahkotnim dihanjem tako ne vplivamo samo na dolgost življenja, temveč tudi na njegovo kvaliteto. Dihanje je temeljna funkcija našega telesa,...
Vsako življenje se začne s prvim vdihom in konča z zadnjim izdihom. Indijci verjamejo, da nam je dano živeti določeno število vdihov. Zatorej ni vseeno, koliko in kako hitro dihamo. Z zavestnim, počasnim, globokim in lahkotnim dihanjem tako ne vplivamo samo na dolgost življenja, temveč tudi na njegovo kvaliteto. Dihanje je temeljna funkcija našega telesa,...
V vsakdanjem tempu pogosto ostajamo v glavi, medtem ko telo tiho nosi napetosti, utrujenost in neizražena čustva. Ta 90-minutna izkušnja je zasnovana kot nežen, a globok povratek k sebi – skozi dih, zvok in energijsko podporo, ki telo postopoma vodi nazaj v ravnovesje. Dogodek se začne z vodeno pripravo, kjer skozi zavestno dihanje in umirjanje...
