Včasih najbolj potrebujemo prav tisto, kar si najtežje vzamemo – čas zase, brez motenj, brez pritiska, brez stalnega toka informacij.

Vabim te na dan brez hitenja, brez telefona – a z močno povezavo do sebe. V zavetju narave, kjer tišina govori najbolj jasno, bomo odlagali napetosti, krepili stik s sabo in dovolili telesu, da zadihamo v svojem ritmu.

Dan bomo preživeli v naravnem ritmu, z nežnim tempom in odprtim srcem. Spoznali bomo umetnost gozdnega kopanja (shinrin yoku) – preprosto, a globoko prisotno bivanje med drevesi, ki ima potrjeno blagodejne učinke na imunski in živčni sistem.

Odpirali bomo čute, opazovali sveto geometrijo narave, se učili videti urejenost in modrost, ki jo narava nosi v sebi. Skozi ves dan bomo spodbujali umiritev, sprostitev in naravno regeneracijo.

Telefon bomo za nekaj ur ugasnili – in prižgali notranji kompas. Zato, da si zopet dovolimo slišati svoje misli. Občutiti dihanje. Opaziti ptico. Vonjati drevo. In začutiti, kako zelo živa in modra je narava – in mi z njo.

Kaj te čaka?

• Gozdno kopanje: umirjanje telesa in duha skozi stik z gozdom
• Vodena meditacija: krepitev imunskega sistema s pomočjo vodene meditacije
• Osnove svete geometrije: kako narava nosi univerzalne vzorce harmonije
• Vaje za krepitev intuicije in notranjega vodstva
• Delo z lastno energijo: vsi imamo moč samozdravljenja
• Vaje za dvig življenjske energije

Z mano bosta ta dan soustvarjala tudi:

Luka Fister – terapevtski dotik za telesno poravnavo                                                                                                              Luka je izkušen maser z izjemnim znanjem, občutkom in razumevanjem človeškega telesa. Njegovo delo temelji na tradicionalni kitajski medicini, kjer je telo celovit sistem, in kjer bolečina ni izolirana težava, temveč signal, ki nas vodi do izvora neravnovesja. Na delavnici bo vsakemu udeležencu, ki bo to želel, preveril zamik medenice in zmasiral hrbet. Zamik medenice je pri mnogih prisoten, a pogosto spregledan. Z Lukovo pomočjo boste telesu omogočili, da lažje zadiha tudi od znotraj.

Mojca Kolenko – modrosti ženske skozi čas                                                                                                                        Mojca je babica s srcem in znanjem, ki presega generacije. Njena predstavitev bo posvečena ženskam in naravnim ciklom, skozi katere potujemo – od mladostnic do žensk v rodnem obdobju, menopavzi in dalje. Podelila bo dragocene uvide, na kaj biti pozoren v posameznih življenjskih obdobjih, kako negovati telo, psiho in dušo ter kako ostajati v stiku s svojo ženskostjo – ne glede na starost. Trenutno je študentka specializacije ginekologije in porodništva na Royal College of Physicians of Ireland.

Za koga je delavnica primerna? Delavnica je namenjena vsem, ki si želijo celostne regeneracije – fizično, čustveno, energijsko in duhovno.

S seboj nujno potrebujete joga mat, bidon z vodo, kremo z zaščitnim faktorjem in po potrebi repelent proti klopom. Priporočam udobna športna oblačila. 

Obvezne prijave na: sonjagorenc888@gmail.com

Vstopnina v park ni vključena v ceno delavnice.

Veselim se, da skupaj z naravo ustvarimo prostor za pristen stik – s sabo in življenjem.