BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Inanna - ECPv6.15.16//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://inanna.si
X-WR-CALDESC:Dogodki za Inanna
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20230101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250212T170000
DTEND;TZID=UTC:20250212T190000
DTSTAMP:20260426T173721
CREATED:20250128T171254Z
LAST-MODIFIED:20250129T185610Z
UID:9933-1739379600-1739386800@inanna.si
SUMMARY:Delavnica pravilnega in funkcionalnega dihanja
DESCRIPTION:DIH = ŽIVLJENJE & KVALITETNO DIHANJE = KVALITETNO ŽIVLJENJE\n\n\nVsako življenje se začne s prvim vdihom in konča z zadnjim izdihom. Indijci verjamejo\, da nam je dano živeti določeno število vdihov. Zatorej ni vseeno\, koliko in kako hitro dihamo. Z zavestnim\, počasnim\, globokim in lahkotnim dihanjem tako ne vplivamo samo na dolgost življenja\, temveč tudi\, in predvsem\, na njegovo kvaliteto. \nDihanje je temeljna funkcija našega telesa\, ki v veliki meri vpliva na naše celostno zdravje in dobro počutje. Hkrati je tudi edina avtonomna funkcija telesa\, na katero imamo lahko absolutni vpliv. Raziskave kažejo\, da danes praktično skoraj vsi\, tudi majhni otroci\, dihamo preveč in prehitro. To pa ima na žalost veliko neprijetnih in neželenih posledic. In žal se večina ljudi še vedno ne zaveda\, kako pomembno je pravilno dihanje. \nPrav ta delavnica vam bo odprla oči in vas naučila\, kako lahko z zgolj nekaj enostavnimi spremembami v vašem dihanju dosežete presenetljive rezultate. \nKAJ BOMO POČELI? \nV uvodnem teoretičnem delu bomo poglobljeno spoznali pomen dihanja ter njegove številne koristi za telo in um. Spoznali boste\, katerim pogojem je potrebno zadostiti\, da lahko govorimo o pravilnem dihanju\, zakaj je edino pravilno dihanje\, dihanje skozi nos\, katere težave in bolezni so povezane z nepravilnim dihanjem\, prednosti pravilnega dihanja za telo in um\, ter še mnogo drugih zanimivosti o dihanju. Sledil bo praktični del\, kjer se boste naučili:\n– zavestnega dihanja\n– lahkotnega dihanja\n– globokega dihanja\n– kako zvečer lažje zaspati\n– kako si najhitreje odmašiti zamašen nos\n– kako z dihanjem ublažiti stres\n– kako z dihanjem izboljšati oskrbo možganov s kisikom (boljši fokus!)\n– kako izboljšati svoj HRV (variabilnost srčnega utripa)\n– kako povečati svojo učinkovitost pri športnih aktivnostih\n– kako z dihanjem do boljše in hitrejše regeneracije\n– kako se znebiti smrčanja … \nPreden pa se bomo lotili vseh praktičnih vaj\, bomo skupaj naredili dva kratka in enostavna testa (BOLT in MBT) s katerima boste\, vsak zase\, dobili podatek\, kako kvalitetno je vaše dihanje. Vaje se bodo izvajale leže\, sede in stoje. Na koncu delavnice boste domov odnesli konkretne dihalne vaje in nasvete\, ki vam bodo pomagali ozavestiti vaše dihalne navade ter kako preoblikovati vaš način dihanja\, da vas bo le-to podpiralo pri vašem celostnemu zdravju in dobremu počutju. \nKOMU JE DELAVNICA NAMENJENA? \nDelavnica je namenjena vsem\, ki so starejši od 13 let in si želijo spoznati\, kako pravilno je njihovo dihanje\, se želijo naučiti enostavnih tehnik pravilnega dihanja\, se soočajo z enim od simptomov nepravilnega dihanja kot je slaba kvaliteta spanja\, smrčanje ali spalna apneja\, težave s koncentracijo\, bolečine v spodnjem delu hrbta\, visok krvni tlak\, povišan krvni sladkor\, astma\, alergije na cvetni prah\, nenehno zamašen nos\, rinitis\, ponavljajoči se glavoboli\, težave z zobmi\, ali si enostavno želijo več užitka in boljše rezultate pri športnih aktivnostih … \nZA KOGA DELAVNICA NI PRIMERNA? \nZa otroke mlajše od 13 let in nosečnice. \nOBVEZNA PREDHODNA PRIJAVA: na delavnico se prijavite na email: sonjagorenc888@gmail.com \nDelavnico bom vodila Sonja Gorenc\, certificirana trenerka funkcionalnega dihanja \nhttps://oxygenadvantage.com/instructor/sonja-gorenc/ \nPRIJAZNO VABLJENI.
URL:https://inanna.si/dogodek/delavnica-pravilnega-in-funkcionalnega-dihanja-7/
LOCATION:Višja Vibracija\, Cesta Andreja Bitenca 68\, Ljubljana\, 1000\, Slovenia
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250107T170000
DTEND;TZID=UTC:20250107T190000
DTSTAMP:20260426T173721
CREATED:20241216T154224Z
LAST-MODIFIED:20241216T154224Z
UID:9930-1736269200-1736276400@inanna.si
SUMMARY:Delavnica pravilnega in funkcionalnega dihanja
DESCRIPTION:DIH = ŽIVLJENJE & KVALITETNO DIHANJE = KVALITETNO ŽIVLJENJE\n\n\nVsako življenje se začne s prvim vdihom in konča z zadnjim. Indijci verjamejo\, da nam je dano živeti določeno število vdihov. Zatorej ni vseeno\, koliko in kako hitro dihamo. Z zavestnim\, počasnim\, globokim in lahkotnim dihanjem tako ne vplivamo samo na dolgost življenja\, temveč tudi\, in predvsem\, na njegovo kvaliteto. \nDihanje je temeljna funkcija našega telesa\, ki v veliki meri vpliva na naše celostno zdravje in dobro počutje. Hkrati je tudi edina avtonomna funkcija telesa\, na katero imamo lahko absolutni vpliv. Raziskave kažejo\, da danes praktično skoraj vsi\, tudi majhni otroci\, dihamo preveč in prehitro. To pa ima na žalost veliko neprijetnih in neželenih posledic. In žal se večina ljudi še vedno ne zaveda\, kako pomembno je pravilno dihanje. \nPrav ta delavnica vam bo odprla oči in vas naučila\, kako lahko z zgolj nekaj enostavnimi spremembami v vašem dihanju dosežete presenetljive rezultate. \nKAJ BOMO POČELI? \nV uvodnem teoretičnem delu bomo poglobljeno spoznali pomen dihanja ter njegove številne koristi za telo in um. Spoznali boste\, katerim pogojem je potrebno zadostiti\, da lahko govorimo o pravilnem dihanju\, zakaj je edino pravilno dihanje\, dihanje skozi nos\, katere težave in bolezni so povezane z nepravilnim dihanjem\, prednosti pravilnega dihanja za telo in um\, ter še mnogo drugih zanimivosti o dihanju. Sledil bo praktični del\, kjer se boste naučili:\n– zavestnega dihanja\n– lahkotnega dihanja\n– globokega dihanja\n– kako zvečer lažje zaspati\n– kako si najhitreje odmašiti zamašen nos\n– kako z dihanjem ublažiti stres\n– kako z dihanjem izboljšati oskrbo možganov s kisikom (boljši fokus!)\n– kako izboljšati svoj HRV (variabilnost srčnega utripa)\n– kako povečati svojo učinkovitost pri športnih aktivnostih\n– kako z dihanjem do boljše in hitrejše regeneracije\n– kako se znebiti smrčanja … \nPreden pa se bomo lotili vseh praktičnih vaj\, bomo skupaj naredili dva kratka in enostavna testa (BOLT in MBT) s katerima boste\, vsak zase\, dobili podatek\, kako kvalitetno je vaše dihanje. Vaje se bodo izvajale leže\, sede in stoje. Na koncu delavnice boste domov odnesli konkretne dihalne vaje in nasvete\, ki vam bodo pomagali ozavestiti vaše dihalne navade ter kako preoblikovati vaš način dihanja\, da vas bo le-to podpiralo pri vašem celostnemu zdravju in dobremu počutju. \nKOMU JE DELAVNICA NAMENJENA? \nDelavnica je namenjena vsem\, ki so starejši od 13 let in si želijo spoznati\, kako pravilno je njihovo dihanje\, se želijo naučiti enostavnih tehnik pravilnega dihanja\, se soočajo z enim od simptomov nepravilnega dihanja kot je slaba kvaliteta spanja\, smrčanje ali spalna apneja\, težave s koncentracijo\, bolečine v spodnjem delu hrbta\, visok krvni tlak\, povišan krvni sladkor\, astma\, alergije na cvetni prah\, nenehno zamašen nos\, rinitis\, ponavljajoči se glavoboli\, težave z zobmi\, ali si enostavno želijo več užitka in boljše rezultate pri športnih aktivnostih … \nZA KOGA DELAVNICA NI PRIMERNA? \nZa otroke mlajše od 13 let in nosečnice. \nPRIJAVA: na delavnico se prijavite na email: sonjagorenc888@gmail.com \nDelavnico bom vodila Sonja Gorenc\, certificirana trenerka funkcionalnega dihanja \nhttps://oxygenadvantage.com/instructor/sonja-gorenc/ \nPRIJAZNO VABLJENI.
URL:https://inanna.si/dogodek/delavnica-pravilnega-in-funkcionalnega-dihanja-6/
LOCATION:Višja Vibracija\, Cesta Andreja Bitenca 68\, Ljubljana\, 1000\, Slovenia
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20241120T170000
DTEND;TZID=UTC:20241120T190000
DTSTAMP:20260426T173721
CREATED:20241027T183435Z
LAST-MODIFIED:20241027T183435Z
UID:9924-1732122000-1732129200@inanna.si
SUMMARY:Delavnica pravilnega in funkcionalnega dihanja
DESCRIPTION:DIH = ŽIVLJENJE\, KVALITETNO DIHANJE = KVALITETNO ŽIVLJENJE \nVsako življenje se začne s prvim vdihom in konča z zadnjim. Indijci verjamejo\, da nam je dano živeti določeno število vdihov. Zatorej ni vseeno\, koliko in kako hitro dihamo. Z zavestnim\, počasnim\, globokim in lahkotnim dihanjem tako ne vplivamo samo na dolgost življenja\, temveč tudi\, in predvsem\, na njegovo kvaliteto. \nDihanje je temeljna funkcija našega telesa\, ki v veliki meri vpliva na naše celostno zdravje in dobro počutje. Hkrati je tudi edina avtonomna funkcija telesa\, na katero imamo lahko absolutni vpliv. Raziskave kažejo\, da danes praktično skoraj vsi\, tudi majhni otroci\, dihamo preveč in prehitro. To pa ima na žalost veliko neprijetnih in neželenih posledic. In žal se večina ljudi še vedno ne zaveda\, kako pomembno je pravilno dihanje. \nPrav ta delavnica vam bo odprla oči in vas naučila\, kako lahko z zgolj nekaj enostavnimi spremembami v vašem dihanju dosežete presenetljive rezultate. \nKAJ BOMO POČELI? \nV uvodnem teoretičnem delu bomo poglobljeno spoznali pomen dihanja ter njegove številne koristi za telo in um. Spoznali boste\, katerim pogojem je potrebno zadostiti\, da lahko govorimo o pravilnem dihanju\, zakaj je edino pravilno dihanje\, dihanje skozi nos\, katere težave in bolezni so povezane z nepravilnim dihanjem\, prednosti pravilnega dihanja za telo in um\, ter še mnogo drugih zanimivosti o dihanju. Sledil bo praktični del\, kjer se boste naučili:\n– zavestnega dihanja\n– lahkotnega dihanja\n– globokega dihanja\n– kako zvečer lažje zaspati\n– kako si najhitreje odmašiti zamašen nos\n– kako z dihanjem ublažiti stres\n– kako z dihanjem izboljšati oskrbo možganov s kisikom (boljši fokus!)\n– kako izboljšati svoj HRV (variabilnost srčnega utripa)\n– kako povečati svojo učinkovitost pri športnih aktivnostih\n– kako z dihanjem do boljše in hitrejše regeneracije\n– kako se znebiti smrčanja … \nPreden pa se bomo lotili vseh praktičnih vaj\, bomo skupaj naredili dva kratka in enostavna testa (BOLT in MBT) s katerima boste\, vsak zase\, dobili podatek\, kako kvalitetno je vaše dihanje. Vaje se bodo izvajale leže\, sede in stoje. Na koncu delavnice boste domov odnesli konkretne dihalne vaje in nasvete\, ki vam bodo pomagali ozavestiti vaše dihalne navade ter kako preoblikovati vaš način dihanja\, da vas bo le-to podpiralo pri vašem celostnemu zdravju in dobremu počutju. \nKOMU JE DELAVNICA NAMENJENA? \nDelavnica je namenjena vsem\, ki so starejši od 13 let in si želijo spoznati\, kako pravilno je njihovo dihanje\, se želijo naučiti enostavnih tehnik pravilnega dihanja\, se soočajo z enim od simptomov nepravilnega dihanja kot je slaba kvaliteta spanja\, smrčanje ali spalna apneja\, težave s koncentracijo\, bolečine v spodnjem delu hrbta\, visok krvni tlak\, povišan krvni sladkor\, astma\, alergije na cvetni prah\, nenehno zamašen nos\, rinitis\, ponavljajoči se glavoboli\, težave z zobmi\, ali si enostavno želijo več užitka in boljše rezultate pri športnih aktivnostih … \nZA KOGA DELAVNICA NI PRIMERNA? \nZa otroke mlajše od 13 let in nosečnice. \nPRIJAVA: na delavnico se prijavite na email: sonjagorenc888@gmail.com \nDelavnico bom vodila Sonja Gorenc\, certificirana trenerka funkcionalnega dihanja \nhttps://oxygenadvantage.com/instructor/sonja-gorenc/ \nPRIJAZNO VABLJENI.
URL:https://inanna.si/dogodek/delavnica-pravilnega-in-funkcionalnega-dihanja-5/
LOCATION:Višja Vibracija\, Cesta Andreja Bitenca 68\, Ljubljana\, 1000\, Slovenia
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20241107T143000
DTEND;TZID=UTC:20241107T160000
DTSTAMP:20260426T173721
CREATED:20241027T182059Z
LAST-MODIFIED:20241027T182059Z
UID:9919-1730989800-1730995200@inanna.si
SUMMARY:Delavnica pravilnega in funkcionalnega dihanja
DESCRIPTION:Delavnica je namenjena gostom hotela Floramare.
URL:https://inanna.si/dogodek/delavnica-pravilnega-in-funkcionalnega-dihanja-4/
LOCATION:Floramare health resort\, Levstikova ulica 1\, Izola\, 6310\, Slovenia
ORGANIZER;CN="Floramare health resort":MAILTO:info@floramare.si
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20241023T143000
DTEND;TZID=UTC:20241023T160000
DTSTAMP:20260426T173721
CREATED:20241016T111458Z
LAST-MODIFIED:20241016T111458Z
UID:9916-1729693800-1729699200@inanna.si
SUMMARY:Delavnica pravilnega in funkcionalnega dihanja
DESCRIPTION:Delavnica je namenjena gostom hotela Floramare
URL:https://inanna.si/dogodek/delavnica-pravilnega-in-funkcionalnega-dihanja-3/
LOCATION:Floramare health resort\, Levstikova ulica 1\, Izola\, 6310\, Slovenia
ORGANIZER;CN="Floramare health resort":MAILTO:info@floramare.si
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20241019T090000
DTEND;TZID=UTC:20241019T110000
DTSTAMP:20260426T173721
CREATED:20240923T165458Z
LAST-MODIFIED:20240923T165458Z
UID:9871-1729328400-1729335600@inanna.si
SUMMARY:Sproščanje stresa: Kako energija in komunikacija oblikujeta našo uspešnost?
DESCRIPTION:Delavnica “Sproščanje stresa: Kako energija in komunikacija oblikujeta našo uspešnost?” bo izvedena v sklopu teambuildinga za podjetje MAKROPOL d.o.o.
URL:https://inanna.si/dogodek/sproscanje-stresa-kako-energija-in-komunikacija-oblikujeta-naso-uspesnost/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20241015T160000
DTEND;TZID=UTC:20241015T190000
DTSTAMP:20260426T173721
CREATED:20240926T175331Z
LAST-MODIFIED:20240926T175331Z
UID:9882-1729008000-1729018800@inanna.si
SUMMARY:Mentorstvo ob hoji
DESCRIPTION:Na svetovni dan hoje\, 15. oktobra pripravljamo delavnico “Mentorstvo ob hoji”.\nDa bi se lahko posvetili sebi\, okrepili svoje čute in se odklopili od vsakodnevnega stresa ter premnogih motečih dejavnikov\, se bomo podali iz cone udobja svojih domov!\nStik z naravo in hoja bosta aktivirala vaše telo\, hkrati pa spodbudila tok misli in vas sprostila. \nIzkušeni mentorji in coachi vas bodo s preprostimi\, a učinkovitimi metodami prebudili ter vam pomagali najprej spoznati sebe\, nato pa še druge izjemne posameznike\, ki bodo skupaj z vami raziskovali lepote narave\, krepili telo in sproščali dušo. \nDogodek skupaj organiziramo SLOVENSKO COACHING ZDRUŽENJE\, EMCC Slovenija\, Društvo VTIS in Skupnost Srčno mentorstvo. \nPrijavite se tukaj: https://lnkd.in/eamTx2Y9 \nPrisrčno vabljeni\, da se nam pridružite!
URL:https://inanna.si/dogodek/mentorstvo-ob-hoji/
LOCATION:Kvarna LOKUS\, Koseze\, Žabja ulica 17\, Ljubljana\, 1000\, Slovenia
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20241004T170000
DTEND;TZID=UTC:20241004T190000
DTSTAMP:20260426T173721
CREATED:20240923T170346Z
LAST-MODIFIED:20240923T201519Z
UID:9875-1728061200-1728068400@inanna.si
SUMMARY:Delavnica pravilnega in funkcionalnega dihanja
DESCRIPTION:DIH = ŽIVLJENJE\, KVALITETNO DIHANJE = KVALITETNO ŽIVLJENJE \nVsako življenje se začne s prvim vdihom in konča z zadnjim. Indijci verjamejo\, da nam je dano živeti določeno število vdihov. Zatorej ni vseeno\, koliko in kako hitro dihamo. Z zavestnim\, počasnim\, globokim in lahkotnim dihanjem tako ne vplivamo samo na dolgost življenja\, temveč tudi\, in predvsem\, na njegovo kvaliteto. \nDihanje je temeljna funkcija našega telesa\, ki v veliki meri vpliva na naše celostno zdravje in dobro počutje. Hkrati je tudi edina avtonomna funkcija telesa\, na katero imamo lahko absolutni vpliv. Raziskave kažejo\, da danes praktično skoraj vsi\, tudi majhni otroci\, dihamo preveč in prehitro. To pa ima na žalost veliko neprijetnih in neželenih posledic. In žal se večina ljudi še vedno ne zaveda\, kako pomembno je pravilno dihanje. \nPrav ta delavnica vam bo odprla oči in vas naučila\, kako lahko z zgolj nekaj enostavnimi spremembami v vašem dihanju dosežete presenetljive rezultate. \nKAJ BOMO POČELI? \nV uvodnem teoretičnem delu bomo poglobljeno spoznali pomen dihanja ter njegove številne koristi za telo in um. Spoznali boste\, katerim pogojem je potrebno zadostiti\, da lahko govorimo o pravilnem dihanju\, zakaj je edino pravilno dihanje\, dihanje skozi nos\, katere težave in bolezni so povezane z nepravilnim dihanjem\, prednosti pravilnega dihanja za telo in um\, ter še mnogo drugih zanimivosti o dihanju. Sledil bo praktični del\, kjer se boste naučili:\n– zavestnega dihanja\n– lahkotnega dihanja\n– globokega dihanja\n– kako zvečer lažje zaspati\n– kako si najhitreje odmašiti zamašen nos\n– kako z dihanjem ublažiti stres\n– kako z dihanjem izboljšati oskrbo možganov s kisikom (boljši fokus!)\n– kako izboljšati svoj HRV (variabilnost srčnega utripa)\n– kako povečati svojo učinkovitost pri športnih aktivnostih\n– kako z dihanjem do boljše in hitrejše regeneracije\n– kako se znebiti smrčanja … \nPreden pa se bomo lotili vseh praktičnih vaj\, bomo skupaj naredili dva kratka in enostavna testa (BOLT in MBT) s katerima boste\, vsak zase\, dobili podatek\, kako kvalitetno je vaše dihanje. Vaje se bodo izvajale leže\, sede in stoje. Na koncu delavnice boste domov odnesli konkretne dihalne vaje in nasvete\, ki vam bodo pomagali ozavestiti vaše dihalne navade ter kako preoblikovati vaš način dihanja\, da vas bo le-to podpiralo pri vašem celostnemu zdravju in dobremu počutju. \nKDAJ BO DELAVNICA? \nDelavnica bo v petek\, 4. oktobra 2024\, ob 17. uri v gimnastični dvorani OŠ Koseze. Dobimo se ob 16:50. Delavnica bo trajala 2 uri. \nOBVEZNA OPREMA: udobna športna oblačila in obutev (lahko pa ste bosi). S seboj obvezno prinesite: podlogo za jogo\, vodo in set za pisanje. \nKOMU JE DELAVNICA NAMENJENA? \nDelavnica je namenjena vsem\, ki so starejši od 13 let in si želijo spoznati\, kako pravilno je njihovo dihanje\, se želijo naučiti enostavnih tehnik pravilnega dihanja\, se soočajo z enim od simptomov nepravilnega dihanja kot je slaba kvaliteta spanja\, smrčanje ali spalna apneja\, težave s koncentracijo\, bolečine v spodnjem delu hrbta\, visok krvni tlak\, povišan krvni sladkor\, astma\, alergije na cvetni prah\, nenehno zamašen nos\, rinitis\, ponavljajoči se glavoboli\, težave z zobmi\, ali si enostavno želijo več užitka in boljše rezultate pri športnih aktivnostih … \nZA KOGA DELAVNICA NI PRIMERNA? \nZa otroke mlajše od 13 let in nosečnice. \nPRIJAVA: na delavnico se prijavite na email: sonjagorenc888@gmail.com ali preko spodnjega obrazca. \nDelavnico bom vodila Sonja Gorenc\, certificirana trenerka funkcionalnega dihanja \nhttps://oxygenadvantage.com/instructor/sonja-gorenc/ \nPRIJAZNO VABLJENI.
URL:https://inanna.si/dogodek/delavnica-pravilnega-in-funkcionalnega-dihanja-2/
LOCATION:Osnovna šola Koseze\, Ledarska ulica 23\, Ljubljana\, 1000\, Slovenia
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20241003T143000
DTEND;TZID=UTC:20241003T160000
DTSTAMP:20260426T173721
CREATED:20241001T093211Z
LAST-MODIFIED:20241001T093211Z
UID:9912-1727965800-1727971200@inanna.si
SUMMARY:Delavnica pravilnega dihanja
DESCRIPTION:Delavnica je namenjena gostom hotela Floramare.
URL:https://inanna.si/dogodek/delavnica-pravilnega-dihanja-2/
LOCATION:Floramare health resort\, Levstikova ulica 1\, Izola\, 6310\, Slovenia
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20240921T100000
DTEND;TZID=UTC:20240921T130000
DTSTAMP:20260426T173721
CREATED:20240905T094545Z
LAST-MODIFIED:20240910T050245Z
UID:9761-1726912800-1726923600@inanna.si
SUMMARY:Šola? Juhej! Dih\, telo in risba za opolnomočenje vašega mladostnika
DESCRIPTION:Vabljeni mladostniki od 9 do 15 let in njihovi starši\, da se nama pridružite na dogodku. Skupaj bomo raziskovali pomen dihanja in spoznavali moč pravilnega dihanja\, tega pa kasneje povezali s telesnim izražanjem\, risbo in umetnostjo. Skupaj bomo odkrivali\, kam se občasno ali včasih bolj pogosto skrijejo naša notranja moč\, pogum\, mir in samozaupanje\, namesto njih pa nas začnejo obvladovati druga\, neprijetna občutja. Vsi jih poznamo – občutje strahu\, nemoči\, tesnobe\, včasih celo panike – a če pridejo na plano večkrat\, velikokrat\, večino časa in še posebej takrat\, ko pomislimo na šolo in sošolce – je potrebno poiskati pomoč in podporo\, da lahko nato pomagamo in podpremo sami sebe v šoli\, okrog šole\, pred blokom\, doma. Ali na spletu. In še posebej pred kontrolno nalogo\, preizkusom znanja pred tablo ali predstavitvijo plakata pred celim razredom. \nZavedati se\, da imamo dostop do miru\, jasnosti\, moči in samozaupanja vedno odprt s pomočjo tako preprostih stvari kot so dih\, vdih in izdih je lahko naša skrita prednost in tudi rešitev v različnih izzivih\, ki jih prinaša šolski vsakdan. Kako to narediti in nato uspešno uporabljati\, pa se bomo naučili na naši delavnici. \nKAJ BOMO POČELI? \nVdih\, izdih\, dihanje: Naučili se bomo enostavnih tehnik pravilnega dihanja\, s katerimi boste dosegli sproščenost\, povečali svojo koncentracijo in fokus (in s tem dosegli manj učenja) ter odpravili ali vsaj zmanjšali občutke tesnobe in stresa. Prek zabavnih vaj bomo raziskovali\, kako gibanje lahko odraža naše notranje občutke in krepi povezavo med umom in telesom. \nUmetnost kot orodje za več samozavesti: Uporabili bomo risbo\, barve\, gib in seveda dih\, da raziščemo lastno kreativnost\, izrazimo svoje misli in predvsem tiste občutke in čustva\, ki jim pravimo “dobri občutki\, dobra čustva” – in nas spravijo v stanje moči\, odločnosti\, dobre samopodobe itd. \nKrepitev Notranje Moči: Razvijali bomo samozavedanje in stabilnost\, ki vam bosta pomagala pri soočanju z izzivi\, kot so medvrstniško nasilje \, izsiljevanje ali nestrpnost in nerazumevanje … \nCILJ DELAVNICE \nOpolnomočiti udeležence z orodji za osebni razvoj in jim omogočiti samozavestnejši začetek šolskega leta. Skupaj bomo gradili moč in zaupanje\, ki sta potrebna za premagovanje izzivov in krepitev pozitivnih odnosov. Odkrili bomo\, kako lahko dih in umetnost postaneta zaveznika pri gradnji samozavesti ter samozavedanja in osebne moči tako pri mladostnikih kot njihovih starših oziroma skrbnikih. \nKDAJ BO DELAVNICA? \nDelavnica bo v soboto\, 21. september 2024 od 10.00 do 13.00 ure. \nKJE BO DELAVNICA? \nDelavnica bo potekala v naravnem okolju v Ljubljani\, lokacijo sporočimo ob zaključku prijav. Vse podrobnosti o delavnici prejmete ob prijavi na vaš e-naslov. \nCENA DELAVNICE \nCena za 3 urni (4 šolske ure s krajšim odmorom) dogodek : ena oseba 54 €\, dve osebi 72 €\, družinska 3 ali 4 osebe 99 € (v ceno vključeno sadje\, voda in material za ustvarjanje). \nKOMU JE DELAVNICA NAMENJENA? \nDelavnica je namenjena mladostnikom\, starim od 9 do 15 let\, toplo vabljeni pa tudi njihovi starši ali skrbniki. \nPRIJAVE : izpolnite prijavnico na povezavi : https://forms.gle/1CuFyU1uDqf7enCz6 Ob prijavi prejmete račun. Po plačilu je prijava potrjena\, istočasno pa prejmete vsa ostala navodila za delavnico. Prijave so odprte do petka\, 20. septembra do 15.ure (s pravočasno prijavo si zagotovite mesto na delavnici\, število mest je omejeno) \nPRIJAVA: Prijavite se lahko na https://forms.gle/1CuFyU1uDqf7enCz6 ali preko spodnjega obrazca. \nDelavnico sva pripravili in jo bova izvedli Sonja Gorenc\, life coachinja in certificirana trenerka funkcionalnega dihanja\, z veliko izkušnjami na področju dihalnega coachinga pri delu z otroki\, mladimi in odraslimi. Mojca Leben\, coachinja\, mediatorka in praktik ekspresivne art terapije z dolgoletnimi izkušnjami pri delu z otroki\, mladimi in odraslimi na področju učenja in osebne rasti z umetnostjo. \nVEČ INFO: Sonja Gorenc – sonjagorenc888@gmail.com  ali Mojca Leben – mojcaleben.tvojcoach@gmail.com \nPRIJAZNO VABLJENI. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n  \n\n\n\n Vaše ime\n \n \n Vaš Priimek\n \n \n Vaš e-naslov\n \n \n Telefon\n \n \n Zadeva\n \n \n Prosim izberite možnost\n—Izberite možnost—8.9. ob 15:00 - Delavnica PRAVILNEGA DIHANJA21.9. ob 10:00 - Šola? Juhej! Dih\, telo in risba za opolnomočenje vašega mladostnika\n \n Sporočilo\n \n \nDajem privolitev\, da me INANNA kontaktira za namen obveščanja o terminu in podrobnosti o dogodku/storitvi\, na katero sem se prijavil-a. INANNA me lahko tudi obvešča na e-naslov o dogodkih in storitvah\, za katere ocenjuje\, da me zanimajo. Svojo privolitev lahko kadarkoli prekličem preko elektronske pošte sonjagorenc888@gmail.com. Preklic privolitve ne vpliva na obdelave mojih podatkov\, ki so se izvajale na podlagi privolitve pred njenim preklicem.
URL:https://inanna.si/dogodek/sola-juhej-dih-telo-in-risba-za-opolnomocenje-vasega-mladostnika/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20240920T143000
DTEND;TZID=UTC:20240920T160000
DTSTAMP:20260426T173721
CREATED:20240912T193014Z
LAST-MODIFIED:20240912T193014Z
UID:9865-1726842600-1726848000@inanna.si
SUMMARY:Delavnica pravilnega in funkcionalnega dihanja
DESCRIPTION:Delavnica je namenjena gostom hotela Floramare.
URL:https://inanna.si/dogodek/delavnica-pravilnega-in-funkcionalnega-dihanja/
LOCATION:Floramare health resort\, Levstikova ulica 1\, Izola\, 6310\, Slovenia
ORGANIZER;CN="Floramare health resort":MAILTO:info@floramare.si
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20240919T081500
DTEND;TZID=UTC:20240919T140000
DTSTAMP:20260426T173721
CREATED:20240912T184241Z
LAST-MODIFIED:20240912T184241Z
UID:9856-1726733700-1726754400@inanna.si
SUMMARY:CONNECT 2024
DESCRIPTION:Svet neskončnih priložnosti – poslovno mreženje leta 2024. Poslovno mreženje je ključ za poslovne preboje in napredek. Čaka vas bogat program\, ki vas bo navdušil z vsebinami za vašo poslovno rast. Predstavilo se nas bo 12 strokovnjakov z različnih področij\, ki bomo z vami delili svoje izkušnje\, znanja in predvsem konkretna orodja\, ki jih boste lahko takoj uporabili v svojih poslih. Moj prispevek na konferenci bo predavanje o pomembnosti pravilega diha z naslovom: Vdihnite navdih\, izdihnite odličnost. Dogodek bo vodil in povezoval ter vas s svojim mislimi zagotovo navdušil mag. Jernej Pirc\, nacionalni direktor BNI Adria. Domov boste zagotovo odšli nasmejani\, da bo konferenco zaključil stand up komik Ranko Babić.
URL:https://inanna.si/dogodek/connect-2024/
LOCATION:Cineplexx Ljubljana Rudnik\, Jurčkova Cesta 223\, Ljubljana\, 1000\, Slovenia
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20240917T124500
DTEND;TZID=UTC:20240917T141500
DTSTAMP:20260426T173721
CREATED:20240912T175859Z
LAST-MODIFIED:20240912T175859Z
UID:9844-1726577100-1726582500@inanna.si
SUMMARY:HR&M Festival
DESCRIPTION:Iščete navdih\, smisel\, strast? Na HR&M festivalu boste našli tudi nas – SRČNE MENTORJE. Tam se bo vse dogajalo v znamenju števila 3. Slišali boste 3 navdihujoče mentorske zgodbe\, 3 aktualne teme današnjega časa\, 3 trojke odličnih mentorjev\, 3 zagnane moderatorke in za vas smo pripravili 3×3 presenečenja. Že Rimljani so vedeli\, da je vse\, kar pride v trojicah\, popolno (Omne trium perfectum).  Pridite na HR&M festival in se prepričajte ter se prepustite toku mentorstva. Najdete nas v predavalnici št. 5\, med 12:45 in 14:15.
URL:https://inanna.si/dogodek/hrm-festival/
LOCATION:Fakulteta za računalništvo in informatiko\, Večna pot 113\, Ljubljana\, 1000\, Slovenia
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20240908T150000
DTEND;TZID=UTC:20240908T170000
DTSTAMP:20260426T173721
CREATED:20240829T133129Z
LAST-MODIFIED:20240906T173949Z
UID:9726-1725807600-1725814800@inanna.si
SUMMARY:Delavnica Pravilnega dihanja
DESCRIPTION:DIH = ŽIVLJENJE\, KVALITETNO DIHANJE = KVALITETNO ŽIVLJENJE \nVsako življenje se začne s prvim vdihom in konča z zadnjim. Indijci verjamejo\, da nam je dano živeti določeno število vdihov. Zatorej ni vseeno\, koliko in kako hitro dihamo. Z zavestnim\, počasnim\, globokim in lahkotnim dihanjem tako ne vplivamo samo na dolgost življenja\, temveč tudi\, in predvsem\, na njegovo kvaliteto. \nDihanje je temeljna funkcija našega telesa\, ki v veliki meri vpliva na naše celostno zdravje in dobro počutje. Hkrati je tudi edina avtonomna funkcija telesa\, na katero imamo lahko absolutni vpliv. Raziskave kažejo\, da danes praktično skoraj vsi\, tudi majhni otroci\, dihamo preveč in prehitro. To pa ima na žalost veliko neprijetnih in neželenih posledic. In žal se večina ljudi še vedno ne zaveda\, kako pomembno je pravilno dihanje. \nPrav ta delavnica vam bo odprla oči in vas naučila\, kako lahko z zgolj nekaj enostavnimi spremembami v vašem dihanju dosežete presenetljive rezultate. \nKAJ BOMO POČELI? \nV uvodnem teoretičnem delu bomo poglobljeno spoznali pomen dihanja ter njegove številne koristi za telo in um. Spoznali boste\, katerim pogojem je potrebno zadostiti\, da lahko govorimo o pravilnem dihanju\, zakaj je edino pravilno dihanje\, dihanje skozi nos\, katere težave in bolezni so povezane z nepravilnim dihanjem\, prednosti pravilnega dihanja za telo in um\, ter še mnogo drugih zanimivosti o dihanju. Sledil bo praktični del\, kjer se boste naučili:\n– zavestnega dihanja\n– lahkotnega dihanja\n– globokega dihanja\n– kako zvečer lažje zaspati\n– kako si najhitreje odmašiti zamašen nos\n– kako z dihanjem ublažiti stres\n– kako z dihanjem izboljšati oskrbo možganov s kisikom (boljši fokus!)\n– kako izboljšati svoj HRV (variabilnost srčnega utripa)\n– kako povečati svojo učinkovitost pri športnih aktivnostih\n– kako z dihanjem do boljše in hitrejše regeneracije\n– kako se znebiti smrčanja … \nPreden pa se bomo lotili vseh praktičnih vaj\, bomo skupaj naredili dva kratka in enostavna testa (BOLT in MBT) s katerima boste\, vsak zase\, dobili podatek\, kako kvalitetno je vaše dihanje. Vaje se bodo izvajale leže\, sede in stoje. Na koncu delavnice boste domov odnesli konkretne dihalne vaje in nasvete\, ki vam bodo pomagali ozavestiti vaše dihalne navade ter kako preoblikovati vaš način dihanja\, da vas bo le-to podpiralo pri vašem celostnemu zdravju in dobremu počutju. \nKDAJ BO DELAVNICA? \nDelavnica bo v nedeljo\, 8. septembra 2024\, ob 15. uri. Dobimo se ob 14:50. Delavnica bo trajala 2 uri (z enim odmorom). \nKJE BO DELAVNICA? \nNa travniku pred kavarno Lokus v Kosezah. \nCENA DELAVNICE: 27 € \nOBVEZNA OPREMA: udobna športna oblačila in obutev (lahko pa ste bosi). S seboj obvezno prinesite: podlogo za jogo\, vodo in set za pisanje. \nKOMU JE DELAVNICA NAMENJENA? \nDelavnica je namenjena vsem\, ki so starejši od 13 let in si želijo spoznati\, kako pravilno je njihovo dihanje\, se želijo naučiti enostavnih tehnik pravilnega dihanja\, se soočajo z enim od simptomov nepravilnega dihanja kot je slaba kvaliteta spanja\, smrčanje ali spalna apneja\, težave s koncentracijo\, bolečine v spodnjem delu hrbta\, visok krvni tlak\, povišan krvni sladkor\, astma\, alergije na cvetni prah\, nenehno zamašen nos\, rinitis\, ponavljajoči se glavoboli\, težave z zobmi\, ali si enostavno želijo več užitka in boljše rezultate pri športnih aktivnostih … \nZA KOGA DELAVNICA NI PRIMERNA? \nZa otroke mlajše od 13 let in nosečnice. \nPRIJAVA: na delavnico se prijavite na email: sonjagorenc888@gmail.com ali preko spodnjega obrazca. \nDelavnica bo v vsakem vremenu! V kolikor bo vremenska napoved za ta dan zelo slaba\, bom delavnico izvedla v notranjih prostorih. Vsi prijavljeni boste o nadomestni lokaciji pravočasno obveščeni (najkasneje v soboto\, 7.9. do 21. ure). \nDelavnico bom vodila Sonja Gorenc\, certificirana trenerka funkcionalnega dihanja \nhttps://oxygenadvantage.com/instructor/sonja-gorenc/ \nPRIJAZNO VABLJENI. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n  \n\n\n\n Vaše ime\n \n \n Vaš Priimek\n \n \n Vaš e-naslov\n \n \n Telefon\n \n \n Zadeva\n \n \n Prosim izberite možnost\n—Izberite možnost—8.9. ob 15:00 - Delavnica PRAVILNEGA DIHANJA21.9. ob 10:00 - Šola? Juhej! Dih\, telo in risba za opolnomočenje vašega mladostnika\n \n Sporočilo\n \n \nDajem privolitev\, da me INANNA kontaktira za namen obveščanja o terminu in podrobnosti o dogodku/storitvi\, na katero sem se prijavil-a. INANNA me lahko tudi obvešča na e-naslov o dogodkih in storitvah\, za katere ocenjuje\, da me zanimajo. Svojo privolitev lahko kadarkoli prekličem preko elektronske pošte sonjagorenc888@gmail.com. Preklic privolitve ne vpliva na obdelave mojih podatkov\, ki so se izvajale na podlagi privolitve pred njenim preklicem.
URL:https://inanna.si/dogodek/delavnica-pravilnega-dihanja/
LOCATION:Travnik pred kavarno Lokus\, Žabja ulica 17\, Ljubljana\, 1000
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20240905T170000
DTEND;TZID=UTC:20240905T180000
DTSTAMP:20260426T173721
CREATED:20240905T150942Z
LAST-MODIFIED:20240906T172646Z
UID:9767-1725555600-1725559200@inanna.si
SUMMARY:Delavnica Points of you
DESCRIPTION:Ste pripravljeni poskusiti nekaj novega? Nekaj kar nagovarja tako vaš um\, kot vašo podzavest? Potem je delavnica Points of you pravi dogodek za vas! \nKAJ BOMO POČELI? \nTokrat se bomo posvetili izzivom v karieri. S pomočjo orodja Points of you bomo odgovorila na vprašanja kot so: Kje se trenutno nahajam v svoji karieri? Kaj je moj največji izziv? Kaj moram spremeniti pri sebi? Kaj je moj naslednji korak? Verjamem\, da boste morda šli malo iz svoje cone udobja\, na drugačen način spoznali svoje miselne in čustvene vzorce ter okrepili moč opazovanja. \nKDAJ BO DELAVNICA? \nDelavnica bo v četrtek\, 5.9.2024 ob 17. uri. \nKJE BO DELAVNICA: \nDelavnica bo potekala v Kavarni Slamič\, Kersnikova 1\, Ljubljana. \nKOMU JE DELAVNICA NAMENJENA? \nDelavnica je namenjena članom in članicam Skupnosti srčnega mentorstva (SSM) in zunanjim obiskovalcem. \nKAJ LAHKO PRIČAKUJETE? \nPrijetno druženje\, mreženje z zelo zanimivimi člani Skupnosti Srčnega Mentorstva\, in nenazadnje odgovore na vaša zastavljena vprašanja\, ki jih pozna samo vaša podzavest. Bodite pripravljeni na presenečenja. \nPRIJAZNO VABLJENI.
URL:https://inanna.si/dogodek/delavnica-points-of-you/
END:VEVENT
END:VCALENDAR