BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Inanna - ECPv6.15.16//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://inanna.si
X-WR-CALDESC:Dogodki za Inanna
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20250101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260115T170000
DTEND;TZID=UTC:20260115T190000
DTSTAMP:20260827T154235
CREATED:20251207T172235Z
LAST-MODIFIED:20251207T172319Z
UID:10157-1768496400-1768503600@inanna.si
SUMMARY:Delavnica pravilnega in funkcionalnega dihanja
DESCRIPTION:Vsako življenje se začne s prvim vdihom in konča z zadnjim izdihom. Indijci verjamejo\, da nam je dano živeti določeno število vdihov. Zatorej ni vseeno\, koliko in kako hitro dihamo. Z zavestnim\, počasnim\, globokim in lahkotnim dihanjem tako ne vplivamo samo na dolgost življenja\, temveč tudi na njegovo kvaliteto. \nDihanje je temeljna funkcija našega telesa\, ki v veliki meri vpliva na naše celostno zdravje in dobro počutje. Hkrati je tudi edina avtonomna funkcija telesa\, na katero imamo lahko absolutni vpliv. Raziskave kažejo\, da danes praktično skoraj vsi\, tudi majhni otroci\, dihamo preveč in prehitro. To pa ima na žalost veliko neprijetnih in neželenih posledic.  In žal se večina ljudi še vedno ne zaveda\, kako pomembno je pravilno dihanje. \nPrav ta delavnica vam bo odprla oči in vas naučila\, kako lahko z zgolj nekaj enostavnimi spremembami v vašem dihanju dosežete presenetljive rezultate. \nDelavnica je sestavljena iz dveh delov –  teoretičnega in praktičnega dela.  \nV uvodnem teoretičnem delu bomo poglobljeno spoznali pomen dihanja ter njegove številne koristi za telo in um. Spoznali boste\, katerim pogojem je potrebno  zadostiti\, da lahko govorimo o pravilnem dihanju\, zakaj je edino pravilno dihanje\, dihanje skozi nos\, katere bolezni so povezane z nepravilnim dihanjem\, prednosti pravilnega dihanja za telo in um\, ter še mnogo drugih zanimivosti o dihanju. \nSledil bo praktični del\, kjer se boste naučili: \n\nlahkotnega dihanja\nglobokega dihanja\nzavestnega dihanja\nkako si najhitreje odmašiti zamašen nos\nkako z dihanjem ublažiti stres\nkako z dihanjem izboljšati oskrbo možganov s kisikom (boljši fokus!)\nkako z dihanjem do boljše in hitrejše regeneracije…\n\nPredno pa se bomo lotili vseh praktičnih vaj\, bomo skupaj naredili dva testa (BOLT in MBT) s katerima boste\, vsak zase\, dobili podatek\, kako kvalitetno je vaše dihanje. \nVaje se bodo izvajale sede in v gibanju.  \nNa koncu delavnice boste domov odnesli konkretne dihalne vaje in nasvete\, ki vam bodo pomagali preoblikovati vaš način dihanja in s tem prispevati k vašemu celostnemu zdravju in dobremu počutju. \nKomu je delavnica namenjena: delavnica je namenjena vsem\, ki so starejši od 14 let in si želijo spoznati\, kako pravilno je njihovo dihanje\, se želijo naučiti enostavnih tehnik pravilnega dihanja\, se soočajo z enim od simptomov nepravilnega dihanja kot je slaba kvaliteta spanja\, smrčanje ali spalna apneja\, visok krvni tlak\, povišan krvni sladkor\, astma\, alergije na cvetni prah\, nenehno zamašen nos\, rinitis\, ponavljajoči se glavoboli\, bolečine v spodnjem delu hrbta\, težave s koncentracijo… \nZa koga delavnica ni primerna: za otroke mlajše od 14 let in nosečnice. \nPrijave: Obvezno se prijavite na email: sonjagorenc888@gmail.com \nPo prejemu plačila na TRR SI56 2900 0005 3759 003 je vaša prijava potrjena. Račun dobite na delavnici. \nV kolikor koristite darilni bon\, ob rezervaciji to obvezno napišite. \nKo ste prijavljeni\, je brezplačna odjava možna najkasneje 48 ur pred dogodkom. \nDress code: udobna športna oblačila. \nS seboj prinesite samo steklenico vode\, za vse ostalo bo poskrbljeno (blazine\, stoli\, pisala\, podloga za pisanje..) \nZa morebitna dodatna vprašanja sem vam na voljo na 031 382 608 (Sonja). \n⭐⭐⭐ PRIJAZNO VABLJENI ⭐⭐⭐ \nDelavnico bom vodila Sonja Gorenc\, trenerka funkcionalnega dihanja \nhttps://oxygenadvantage.com/instructor/sonja-gorenc/
URL:https://inanna.si/dogodek/delavnica-pravilnega-in-funkcionalnega-dihanja-17/
LOCATION:Višja Vibracija\, Cesta Andreja Bitenca 68\, Ljubljana\, 1000\, Slovenia
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260212T173000
DTEND;TZID=UTC:20260212T193000
DTSTAMP:20260827T154235
CREATED:20260203T192710Z
LAST-MODIFIED:20260203T192710Z
UID:10292-1770917400-1770924600@inanna.si
SUMMARY:Potopisni večer Skupnosti Srčnega Mentorstva (SSM)
DESCRIPTION:Vabimo vas na prvi potopisni večer Skupnosti srčnega mentorstva\, da skupaj z nami\, na poti od Azije do Južne Amerike odkrijete delček sveta\, ki ga morda še ne poznate in predvsem to\, kako taka potovanja in doživetja obogatijo posameznike\, okrepijo stik s samim seboj zaradi česar so ti sposobni dajati več tudi drugim. Kot mentorji\, kot coachi ali zgolj kot sodelavci\, prijatelji\, življenjski sopotniki. \nKJE SMO BILE POPOTNICE Mojca\, Sonja in Barbara\, IN KAJ BOMO DELILE Z VAMI? \nPatagonija – potovanje na konec sveta in bližje k sebi. Patagonija ni le pokrajina ledenikov\, vetra in neskončnih obzorij. Je prostor\, kjer se umiri hrup vsakdana in pridejo v ospredje vprašanja o vztrajnosti\, zaupanju in sodelovanju. Na potovanju skozi divjo naravo Južne Amerike se je Mojca\, poleg plezanja in hoje med gorami učila tudi o sebi – o svojih mejah\, o tem\, kako pomembna sta mentorstvo in podpora\, ter kako se v nepredvidljivih razmerah gradi pravo sodelovanje. V potopisu bo delila zgodbe s poti\, trenutke dvomov in prebojev ter izkušnje\, ki pokažejo\, kako potovanje ni vedno pobeg\, temveč priložnost za osebno rast. \nSrce Amazonije – potovanje k sebi. V živem srcu amazonskega deževnega gozda\, kjer ni interneta\, elektrike in zunanjega hrupa\, se čas upočasni in narava znova prevzame vlogo učiteljice. Sonja  bom delila osebno izkušnjo duhovnega potovanja v amazonski džungli\, centru staroselske modrosti\, obredov z zdravilnimi rastlinami\, dela z zdravilcem iz linije varuhov svete medicine in vsakodnevne integracije telesa\, srca in duha. V okolju preprostih hišic\, obdanih s simfonijo džungle\, v popolnem odmiku od civilizacije\, se je dan za dnem odpiralo globoko srečanje s telesom\, srcem in duhom. Predavanje ni razlaga obredov ali tehnik. Je osebni potopis zavesti – deljenje izkušnje življenja v popolni preprostosti in vprašanj\, ki se začnejo porajati\, ko utihne zunanji svet. \nGruzija vabi prijatelje. Ste vedeli\, da ime Gruzije ni povezano s sv. Jurijem\, da je Gruzija zibelka vina\, saj ga tu pridelujejo že več kot 8000 let\, in da je v Gruziji Jazon iskal zlato runo? V kavkaških gorah\, v regiji Svaneti\, znani po mogočnih vrhovih\, ledenikih in vaseh s srednjeveškimi kamnitimi stolpi so ohranili poseben jezik. Uganete\, kaj v svanskem jeziku pomeni ivasuhari? Je ena od čarobnih besed\, katere pomen vam bo razkrila Barbara. V glavnem mestu Tbilisi Mati Gruzija\, Kartlis Deda\, drži v levi roki skodelico vina\, s katero pozdravlja tiste\, ki prihajajo kot prijatelji\, v desni pa meč za tiste\, ki prihajajo kot sovražniki. Vabljeni kot prijatelji! Spoznajte Gruzijo – njene gore\, legende\, kulinariko in edinstveno kulturo. \nPOPOTNICE SMO: \nSonja Gorenc je osebna in poslovna coachinja z dolgoletnimi izkušnjami v gospodarstvu\, ponosna mentorica Skupnosti srčnega mentorstva ter ustanovna članica platforme GO&GROW. Sem tudi certificirana trenerka pravilnega dihanja in vodnica gozdnega kopanja. S celostnim pristopom pomagam podjetjem in posameznikom do bolj zdravega\, uspešnega in uravnoteženega življenja. \nBarbara Golja\, coachinja in izobraževalna trenerka\, certificirana facilitatorka učnega modela TetraMap®\, namenjenega izboljšanju vedenj in uspešnosti na delovnem mestu. Aktivna članica Mednarodne zveze za coaching (ICF)\, Slovenskega coaching združenja in Evropskega sveta za mentorstvo in coaching (EMCC)\, Društva facilitatorjev Slovenije in Skupnosti srčnega mentorstva. Podpira posameznike\, skupine in time na področjih osebne in profesionalne rasti. \nMojca Čerpnjak je strokovnjakinja za marketing in komunikacijo ter NLP coachinja z izkušnjami v oglaševalskem\, korporativnem in mednarodnem okolju. Je soustanoviteljica platforme GO & GROW\, kjer povezuje strateško razmišljanje s coachingom\, osebnim razvojem in podporo posameznikom ter timom pri spremembah. V svojem delu izhaja iz prepričanja\, da se trajne spremembe dogajajo skozi izkušnjo\, gibanje in stik z naravo. Navdih za svoje delo črpa tudi iz potovanj in alpinizma\, kjer se najjasneje pokažejo vztrajnost\, sodelovanje in zaupanje – teme\, ki jih prenaša v coaching in delo z ljudmi. \nOSTALE INFORMACIJE \nUdeležnina za srečanje za člane in članice Skupnosti srčnega mentorstva (SSM)\, Slovenskega coaching združenja (SCZ)\, Društva poslovnih žensk FAM in društva VTIS znaša EUR 15\,00 (DDV je vključen). Udeležnina za vse\, ki niste člani oziroma članice navedenih društev in skupnosti znaša EUR 25\,00 (DDV je vključen).  V udeležnini sta vključena pijača in prigrizek. Udeležnino  nakažete na račun KOTA 92\, d.o.o. SI56 0203 1001 3648 777 pri NLB\,d.d. do najkasneje ponedeljka\, 9. februarja 2026\, s pripisom svojega imena in priimka. Po srečanju vam bomo izstavili račun na naslov\, iz katerega bo plačana udeležnina in ga poslali na vaš e-naslov.
URL:https://inanna.si/dogodek/potopisni-vecer-skupnosti-srcnega-mentorstva-ssm/
LOCATION:Kavarna Slamič\, Kersnikova 1\, 1000 LJUBLJANA\, 1000\, Slovenia
ORGANIZER;CN="Skupnost Sr%C4%8Dnega Mentorstva":MAILTO:info@srcnomentorstvo.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260215T170000
DTEND;TZID=UTC:20260215T203000
DTSTAMP:20260827T154235
CREATED:20260202T200943Z
LAST-MODIFIED:20260202T200943Z
UID:10283-1771174800-1771187400@inanna.si
SUMMARY:V ritmu srca in zvoka - Dih kot most med telesom in zvokom
DESCRIPTION:Delavnica združuje moč zavestnega dihanja in vibracije tibetanskih skled v celosten proces umirjanja\, uglasitve in globoke regeneracije. \nV prvem delu bomo skozi vodene dihalne vaje postopoma umirjali živčni sistem ter se vračali iz razpršenosti v telo in sedanji trenutek. Dotaknili se bomo razumevanja\, zakaj je dih tako močno orodje samoregulacije in zakaj ima srce pri tem ključno vlogo. S pomočjo diha bomo zavestno poglabljali stik s srčnim prostorom. Preko vodene meditacije in ritmičnega dihanja boste popeljani v stanje srčne koherence – stanje usklajenosti med dihom\, srcem in živčnim sistemom. To stanje prinaša občutek notranje stabilnosti\, jasnosti in odprtosti ter telo in zavest pripravi na globlje sprejemanje zvoka. \nSledi zvočna kopel s tibetanskimi skledami\, kjer se vibracije zvoka razširijo skozi telo in podprejo sproščanje napetosti\, umirjanje uma ter obnovo notranjega ravnovesja. Ker boste udeleženci že predhodno uglašeni skozi dih in srčno koherenco\, lahko zvočne frekvence delujejo globlje in celoviteje. \nZaključni del delavnice je namenjen integraciji – tihemu prostoru za zaznavanje\, umirjanje in postopno vračanje\, da se izkušnja lahko zasidra ne le v telo\, temveč tudi v vsakdanje življenje. \nDelavnica je primerna za vse\, ki si želite globoke sprostitve\, boljše povezanosti s sabo ter izkustva\, ki presega besede. \nPodloge za jogo so na voljo\, po želji pa lahko prinesete svojo. Za večje udobje prinesite s seboj blazino za pod glavo in kolena. Priporočava tople nogavice. Ne pozabite na steklenico za vodo. \nZačnemo točno ob 17. uri\, zato prosiva\, da pridete nekaj minut prej\, da se v miru pozdravimo in najdete svoj prostor\, ki vas najbolj nagovori. \n 
URL:https://inanna.si/dogodek/v-ritmu-srca-in-zvoka-dih-kot-most-med-telesom-in-zvokom/
LOCATION:Axis Spiritus\, Center za stik s telesom\, Prušnikova ulica 79\, Ljubljana\, 1000\, Slovenia
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260226T170000
DTEND;TZID=UTC:20260226T190000
DTSTAMP:20260827T154235
CREATED:20260112T142022Z
LAST-MODIFIED:20260112T142022Z
UID:10162-1772125200-1772132400@inanna.si
SUMMARY:Delavnica pravilnega in funkcionalnega dihanja
DESCRIPTION:Vsako življenje se začne s prvim vdihom in konča z zadnjim izdihom. Indijci verjamejo\, da nam je dano živeti določeno število vdihov. Zatorej ni vseeno\, koliko in kako hitro dihamo. Z zavestnim\, počasnim\, globokim in lahkotnim dihanjem tako ne vplivamo samo na dolgost življenja\, temveč tudi na njegovo kvaliteto. \nDihanje je temeljna funkcija našega telesa\, ki v veliki meri vpliva na naše celostno zdravje in dobro počutje. Hkrati je tudi edina avtonomna funkcija telesa\, na katero imamo lahko absolutni vpliv. Raziskave kažejo\, da danes praktično skoraj vsi\, tudi majhni otroci\, dihamo preveč in prehitro. To pa ima na žalost veliko neprijetnih in neželenih posledic. In žal se večina ljudi še vedno ne zaveda\, kako pomembno je pravilno dihanje. \nPrav ta delavnica vam bo odprla oči in vas naučila\, kako lahko z zgolj nekaj enostavnimi spremembami v vašem dihanju dosežete presenetljive rezultate. \nDelavnica je sestavljena iz dveh delov – teoretičnega in praktičnega dela. \nV uvodnem teoretičnem delu bomo poglobljeno spoznali pomen dihanja ter njegove številne koristi za telo in um. Spoznali boste\, katerim pogojem je potrebno zadostiti\, da lahko govorimo o pravilnem dihanju\, zakaj je edino pravilno dihanje\, dihanje skozi nos\, katere bolezni so povezane z nepravilnim dihanjem\, prednosti pravilnega dihanja za telo in um\, ter še mnogo drugih zanimivosti o dihanju. \nSledil bo praktični del\, kjer se boste naučili: \nlahkotnega dihanja\nglobokega dihanja\nzavestnega dihanja\nkako si najhitreje odmašiti zamašen nos\nkako z dihanjem ublažiti stres\nkako z dihanjem izboljšati oskrbo možganov s kisikom (boljši fokus!)\nkako z dihanjem do boljše in hitrejše regeneracije…\nPredno pa se bomo lotili vseh praktičnih vaj\, bomo skupaj naredili dva testa (BOLT in MBT) s katerima boste\, vsak zase\, dobili podatek\, kako kvalitetno je vaše dihanje. \nVaje se bodo izvajale sede in v gibanju. \nNa koncu delavnice boste domov odnesli konkretne dihalne vaje in nasvete\, ki vam bodo pomagali preoblikovati vaš način dihanja in s tem prispevati k vašemu celostnemu zdravju in dobremu počutju. \nKomu je delavnica namenjena: delavnica je namenjena vsem\, ki so starejši od 14 let in si želijo spoznati\, kako pravilno je njihovo dihanje\, se želijo naučiti enostavnih tehnik pravilnega dihanja\, se soočajo z enim od simptomov nepravilnega dihanja kot je slaba kvaliteta spanja\, smrčanje ali spalna apneja\, visok krvni tlak\, povišan krvni sladkor\, astma\, alergije na cvetni prah\, nenehno zamašen nos\, rinitis\, ponavljajoči se glavoboli\, bolečine v spodnjem delu hrbta\, težave s koncentracijo… \nZa koga delavnica ni primerna: za otroke mlajše od 14 let in nosečnice. \nPrijave: Obvezno se prijavite na email: sonjagorenc888@gmail.com \nPo prejemu plačila na TRR SI56 2900 0005 3759 003 je vaša prijava potrjena. Račun dobite na delavnici. \nV kolikor koristite darilni bon\, ob rezervaciji to obvezno napišite. \nKo ste prijavljeni\, je brezplačna odjava možna najkasneje 48 ur pred dogodkom. \nDress code: udobna športna oblačila. \nS seboj prinesite samo steklenico vode\, za vse ostalo bo poskrbljeno (blazine\, stoli\, pisala\, podloga za pisanje..) \nZa morebitna dodatna vprašanja sem vam na voljo na 031 382 608 (Sonja). \n⭐⭐⭐ PRIJAZNO VABLJENI ⭐⭐⭐ \nDelavnico bom vodila Sonja Gorenc\, trenerka funkcionalnega dihanja \nhttps://oxygenadvantage.com/instructor/sonja-gorenc/
URL:https://inanna.si/dogodek/delavnica-pravilnega-in-funkcionalnega-dihanja-18/
LOCATION:Višja Vibracija\, Cesta Andreja Bitenca 68\, Ljubljana\, 1000\, Slovenia
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260318T181500
DTEND;TZID=UTC:20260318T191500
DTSTAMP:20260827T154235
CREATED:20260313T152815Z
LAST-MODIFIED:20260313T152815Z
UID:10345-1773857700-1773861300@inanna.si
SUMMARY:PROGRAMIRANJE VODE – Tvoje misli ustvarjajo tvojo realnost
DESCRIPTION:Naše telo je sestavljeno iz približno 70 % vode. Naš miselni in čustveni svet pa\nneprestano ustvarja informacije\, ki jih telo sprejema.\nVsaka misel je energija. Vsak občutek nosi zapis. Voda v našem telesu obdaja vsako\ncelico\, zato kakovost našega notranjega dialoga vpliva na naše počutje\, raven\nenergije in doživljanje življenja.\nČe večino dneva razmišljamo avtomatično\, nezavedno ponavljamo iste miselne\nvzorce. Ko pa postanemo pozorni in zavestno usmerimo svoje misli\, začnemo\nustvarjati drugačno notranje okolje.\nDelavnica združuje kratek uvod v razumevanje povezave med mislimi\, čustvi in\ntelesom ter poglobljenim izkustvenim delom. Najprej bomo raziskali svojo namero in\nkaj želimo podpreti v sebi\, nato pa bomo skozi meditacijo programirali vodo v telesu.\nDelavnica je zasnovana kot varen prostor za umiritev\, notranji stik in raziskovanje\nmoči lastnega uma.\nPrimerna je za vse\, ki želijo poglobiti stik s seboj ter izkusiti\, kako notranji svet\noblikuje zunanjo izkušnjo.\nUdeleženci ne potrebujete ničesar prinesti s seboj. \nObvezne so prijave na 👉 https://forms.gle/m7JHW47HqsyWpen36
URL:https://inanna.si/dogodek/programiranje-vode-tvoje-misli-ustvarjajo-tvojo-realnost/
LOCATION:Float center Ljubljana\, Šmartinska 106\, Ljubljana\, 1000\, Slovenia
ORGANIZER;CN="Float Center Ljubljana":MAILTO:info@floatcenterljubljana.si
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260319T170000
DTEND;TZID=UTC:20260319T190000
DTSTAMP:20260827T154235
CREATED:20260112T175943Z
LAST-MODIFIED:20260312T195653Z
UID:10164-1773939600-1773946800@inanna.si
SUMMARY:Delavnica pravilnega in funkcionalnega dihanja
DESCRIPTION:Vsako življenje se začne s prvim vdihom in konča z zadnjim izdihom. Indijci verjamejo\, da nam je dano živeti določeno število vdihov. Zatorej ni vseeno\, koliko in kako hitro dihamo. Z zavestnim\, počasnim\, globokim in lahkotnim dihanjem tako ne vplivamo samo na dolgost življenja\, temveč tudi na njegovo kvaliteto. \nDihanje je temeljna funkcija našega telesa\, ki v veliki meri vpliva na naše celostno zdravje in dobro počutje. Hkrati je tudi edina avtonomna funkcija telesa\, na katero imamo lahko absolutni vpliv. Raziskave kažejo\, da danes praktično skoraj vsi\, tudi majhni otroci\, dihamo preveč in prehitro. To pa ima na žalost veliko neprijetnih in neželenih posledic. In žal se večina ljudi še vedno ne zaveda\, kako pomembno je pravilno dihanje. \nPrav ta delavnica vam bo odprla oči in vas naučila\, kako lahko z zgolj nekaj enostavnimi spremembami v vašem dihanju dosežete presenetljive rezultate. \nDelavnica je sestavljena iz dveh delov – teoretičnega in praktičnega dela. \nV uvodnem teoretičnem delu bomo poglobljeno spoznali pomen dihanja ter njegove številne koristi za telo in um. Spoznali boste\, katerim pogojem je potrebno zadostiti\, da lahko govorimo o pravilnem dihanju\, zakaj je edino pravilno dihanje\, dihanje skozi nos\, katere bolezni so povezane z nepravilnim dihanjem\, prednosti pravilnega dihanja za telo in um\, ter še mnogo drugih zanimivosti o dihanju. \nSledil bo praktični del\, kjer se boste naučili: \nlahkotnega dihanja\nglobokega dihanja\nzavestnega dihanja\nkako si najhitreje odmašiti zamašen nos\nkako z dihanjem ublažiti stres\nkako z dihanjem izboljšati oskrbo možganov s kisikom (boljši fokus!)\nkako z dihanjem do boljše in hitrejše regeneracije…\nPredno pa se bomo lotili vseh praktičnih vaj\, bomo skupaj naredili dva testa (BOLT in MBT) s katerima boste\, vsak zase\, dobili podatek\, kako kvalitetno je vaše dihanje. \nVaje se bodo izvajale sede in v gibanju. \nNa koncu delavnice boste domov odnesli konkretne dihalne vaje in nasvete\, ki vam bodo pomagali preoblikovati vaš način dihanja in s tem prispevati k vašemu celostnemu zdravju in dobremu počutju. \nKomu je delavnica namenjena: delavnica je namenjena vsem\, ki so starejši od 14 let in si želijo spoznati\, kako pravilno je njihovo dihanje\, se želijo naučiti enostavnih tehnik pravilnega dihanja\, se soočajo z enim od simptomov nepravilnega dihanja kot je slaba kvaliteta spanja\, smrčanje ali spalna apneja\, visok krvni tlak\, povišan krvni sladkor\, astma\, alergije na cvetni prah\, nenehno zamašen nos\, rinitis\, ponavljajoči se glavoboli\, bolečine v spodnjem delu hrbta\, težave s koncentracijo… \nZa koga delavnica ni primerna: za otroke mlajše od 14 let in nosečnice. \nPrijave: Obvezno se prijavite na email: sonjagorenc888@gmail.com \nPo prejemu plačila na TRR SI56 2900 0005 3759 003 je vaša prijava potrjena. Račun dobite na delavnici. \nV kolikor koristite darilni bon\, ob rezervaciji to obvezno napišite. \nKo ste prijavljeni\, je brezplačna odjava možna najkasneje 48 ur pred dogodkom. \nDress code: udobna športna oblačila. \nS seboj prinesite samo steklenico vode\, za vse ostalo bo poskrbljeno (blazine\, stoli\, pisala\, podloga za pisanje..) \nZa morebitna dodatna vprašanja sem vam na voljo na 031 382 608 (Sonja). \n⭐⭐⭐ PRIJAZNO VABLJENI ⭐⭐⭐ \nDelavnico bom vodila Sonja Gorenc\, trenerka funkcionalnega dihanja \nhttps://oxygenadvantage.com/instructor/sonja-gorenc/
URL:https://inanna.si/dogodek/delavnica-pravilnega-in-funkcionalnega-dihanja-19/
LOCATION:Axis Spiritus\, Center za stik s telesom\, Prušnikova ulica 79\, Ljubljana\, 1000\, Slovenia
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260416T170000
DTEND;TZID=UTC:20260416T190000
DTSTAMP:20260827T154235
CREATED:20260320T085832Z
LAST-MODIFIED:20260320T085832Z
UID:10350-1776358800-1776366000@inanna.si
SUMMARY:Delavnica pravilnega in funkcionalnega dihanja
DESCRIPTION:Vsako življenje se začne s prvim vdihom in konča z zadnjim izdihom. Indijci verjamejo\, da nam je dano živeti določeno število vdihov. Zatorej ni vseeno\, koliko in kako hitro dihamo. Z zavestnim\, počasnim\, globokim in lahkotnim dihanjem tako ne vplivamo samo na dolgost življenja\, temveč tudi na njegovo kvaliteto. \nDihanje je temeljna funkcija našega telesa\, ki v veliki meri vpliva na naše celostno zdravje in dobro počutje. Hkrati je tudi edina avtonomna funkcija telesa\, na katero imamo lahko absolutni vpliv. Raziskave kažejo\, da danes praktično skoraj vsi\, tudi majhni otroci\, dihamo preveč in prehitro. To pa ima na žalost veliko neprijetnih in neželenih posledic. In žal se večina ljudi še vedno ne zaveda\, kako pomembno je pravilno dihanje. \nPrav ta delavnica vam bo odprla oči in vas naučila\, kako lahko z zgolj nekaj enostavnimi spremembami v vašem dihanju dosežete presenetljive rezultate. \nDelavnica je sestavljena iz dveh delov – teoretičnega in praktičnega dela. \nV uvodnem teoretičnem delu bomo poglobljeno spoznali pomen dihanja ter njegove številne koristi za telo in um. Spoznali boste\, katerim pogojem je potrebno zadostiti\, da lahko govorimo o pravilnem dihanju\, zakaj je edino pravilno dihanje\, dihanje skozi nos\, katere bolezni so povezane z nepravilnim dihanjem\, prednosti pravilnega dihanja za telo in um\, ter še mnogo drugih zanimivosti o dihanju. \nSledil bo praktični del\, kjer se boste naučili: \nlahkotnega dihanja\nglobokega dihanja\nzavestnega dihanja\nkako si najhitreje odmašiti zamašen nos\nkako z dihanjem ublažiti stres\nkako z dihanjem izboljšati oskrbo možganov s kisikom (boljši fokus!)\nkako z dihanjem do boljše in hitrejše regeneracije…\nPredno pa se bomo lotili vseh praktičnih vaj\, bomo skupaj naredili dva testa (BOLT in MBT) s katerima boste\, vsak zase\, dobili podatek\, kako kvalitetno je vaše dihanje. \nVaje se bodo izvajale sede in v gibanju. \nNa koncu delavnice boste domov odnesli konkretne dihalne vaje in nasvete\, ki vam bodo pomagali preoblikovati vaš način dihanja in s tem prispevati k vašemu celostnemu zdravju in dobremu počutju. \nKomu je delavnica namenjena: delavnica je namenjena vsem\, ki so starejši od 14 let in si želijo spoznati\, kako pravilno je njihovo dihanje\, se želijo naučiti enostavnih tehnik pravilnega dihanja\, se soočajo z enim od simptomov nepravilnega dihanja kot je slaba kvaliteta spanja\, smrčanje ali spalna apneja\, visok krvni tlak\, povišan krvni sladkor\, astma\, alergije na cvetni prah\, nenehno zamašen nos\, rinitis\, ponavljajoči se glavoboli\, bolečine v spodnjem delu hrbta\, težave s koncentracijo… \nZa koga delavnica ni primerna: za otroke mlajše od 14 let in nosečnice. \nPrijave: Obvezno se prijavite na email: sonjagorenc888@gmail.com \nPo prejemu plačila na TRR SI56 2900 0005 3759 003 je vaša prijava potrjena. Račun dobite na delavnici. \nV kolikor koristite darilni bon\, ob rezervaciji to obvezno napišite. \nKo ste prijavljeni\, je brezplačna odjava možna najkasneje 48 ur pred dogodkom. \nDress code: udobna športna oblačila. \nS seboj prinesite samo steklenico vode\, za vse ostalo bo poskrbljeno (blazine\, stoli\, pisala\, podloga za pisanje..) \nZa morebitna dodatna vprašanja sem vam na voljo na 031 382 608 (Sonja). \n⭐⭐⭐ PRIJAZNO VABLJENI ⭐⭐⭐ \nDelavnico bom vodila Sonja Gorenc\, trenerka funkcionalnega dihanja \nhttps://oxygenadvantage.com/instructor/sonja-gorenc/
URL:https://inanna.si/dogodek/delavnica-pravilnega-in-funkcionalnega-dihanja-20/
LOCATION:Višja Vibracija\, Cesta Andreja Bitenca 68\, Ljubljana\, 1000\, Slovenia
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260423T190000
DTEND;TZID=UTC:20260423T203000
DTSTAMP:20260827T154235
CREATED:20260412T110800Z
LAST-MODIFIED:20260412T110800Z
UID:10368-1776970800-1776976200@inanna.si
SUMMARY:Nazaj v harmonijo - z zvokom in biofotonsko seanso
DESCRIPTION:V vsakdanjem tempu pogosto ostajamo v glavi\, medtem ko telo tiho nosi napetosti\, utrujenost in neizražena čustva. \nTa 90-minutna izkušnja je zasnovana kot nežen\, a globok povratek k sebi – skozi dih\, zvok in energijsko podporo\, ki telo postopoma vodi nazaj v ravnovesje. \nDogodek se začne z vodeno pripravo\, kjer skozi zavestno dihanje in umirjanje živčnega sistema preidemo iz stanja napetosti v sproščenost ter aktiviramo parasimpatični živčni sistem. S tem ustvarimo varen notranji prostor\, v katerem se telo lahko odpre in nežno sprosti. \nSledi zvočna kopel z glasom in instrumenti\, kjer vibracije zvoka prodrejo globoko v telo\, raztapljajo napetosti in podpirajo naravni proces regeneracije. \nCeloten proces hkrati podpira biofotonska seansa\, ki na energijski ravni ustvarja harmonično polje in telesu omogoča\, da lažje sprejema zvok ter se globlje uravnovesi. Kombinacija diha\, zvoka in energijske podpore odpira prostor za celostno izkušnjo – na telesni\, čustveni in mentalni ravni. \nNi treba nič znati\, nič dosegati. \nDovolj je\, da si prisoten/-a in si dovoliš izkušnjo. \nDogodek je primeren za vse\, ki: \n– čutite stres ali notranji nemir \n– težko umirite misli \n– si želite globoke sprostitve brez napora \n– čutite potrebo po ponovnem stiku s sabo \n– ali si preprosto želite čas zase. \nTo ni klasična meditacija. Je prostor\, kjer se skozi dih\, zvok in subtilno energijsko podporo telo spomni svojega naravnega ritma – in se vanj tudi vrne.  \nPrijave so obvezne na sonjagorenc888@gmail.com ali eva.vraju.si@gmail.com \nV kolikor na dogodek pripeljete partnerja/-ko\, prijatelja/-ico\, je cena 30€/osebo. \nDogodek bova vodili Eva Knafelc in Sonja Gorenc \nEva Knafelc – taktilna\, energijska in zvočna terapevtka\, učiteljica pranajame ter svetovalka za ajurvedski način življenja. V svojem delu nežno in celostno podpira ljudi pri prepoznavanju ter preoblikovanju omejujočih vzorcev\, hkrati pa jih vodi nazaj v stik z njihovim notranjim glasom\, telesom in lastno modrostjo. \nSonja Gorenc – trenerka dihanja\, energijska in gozdna terapevtka ter coachinja\, ki deluje celostno in intuitivno. Po Human Design je profil 2/5 (»reševalka«) – ima naravno sposobnost zaznavanja potreb drugih ter jih s svojo empatijo in jasnostjo podpira pri prepoznavanju in razumevanju lastnih notranjih procesov. Skozi različne pristope pomaga ljudem\, da ponovno začutijo sebe\, okrepijo stik s telesom ter najdejo več ravnovesja in notranjega miru.
URL:https://inanna.si/dogodek/nazaj-v-harmonijo-z-zvokom-in-biofotonsko-seanso/
LOCATION:vRaju.si\, Herbersteinova ulica 41\, 1000 LJUBLJANA\, 1000\, Slovenia
ORGANIZER;CN="Sonja Gorenc in Eva Knafelc (https%3A//www.instagram.com/eva.vraju.si/)":MAILTO:sonjagorenc888@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260519T180000
DTEND;TZID=UTC:20260519T193000
DTSTAMP:20260827T154235
CREATED:20260506T094919Z
LAST-MODIFIED:20260506T094919Z
UID:10380-1779213600-1779219000@inanna.si
SUMMARY:Spoznavanje sebe skozi HUMAN DESIGN - Spoznaj sebe na nov način
DESCRIPTION:Na srečanju bomo na nežen in razumljiv način odprli prostor za drugačen pogled na sebe in svoje delovanje.\nHuman Design je sistem samospoznavanja\, ki pomaga razumeti\, kako je vsak posameznik naravno zasnovan — kako sprejema odločitve\, kako se energija v njem premika in kje se lahko pojavljajo napetosti ali občutek izčrpanosti.\nPredavanje je namenjeno tudi popolnim začetnikom in bo podano na preprost in razumljiv način\, s poudarkom na vsakdanjih življenjskih situacijah.\n\nOpis delavnice:\nV življenju pridejo obdobja\, ko se naše izkušnje in občutenje sebe spremenijo. Ko telo deluje drugače kot nekoč; ko je energija bolj občutljiva\, nihajoča ali nepredvidljiva; in vprašanja\, ki so bila prej preprosta\, postanejo bolj kompleksna.\n\nSkupaj bomo nežno pogledali:\n– kako se pri različnih ljudeh kažejo naravni ritmi energije\n– zakaj so določeni načini delovanja lažji\, drugi pa bolj naporni\n– kje se energija porablja in kje se lahko lažje obnavlja\n– kako prepoznati lastne odzive in občutke v telesu kot smerokaze\n– ter kako si lahko začnemo bolj zaupati v odločitvah\, v svojem tempu\n\nNi pravilnega ali napačnega načina\, kako “biti”.\nSamo različni načini\, kako smo ustvarjeni.\nNamen srečanja je ponuditi več razumevanja\, več prostora in več prijaznosti do sebe.\nV prostoru\, kjer je vsakdo povabljen\, da se sreča s sabo na svoj način.\n\n Prispevek:\nDogodek je brezplačen\, priporočen je prostovoljni prispevek. Z njim podpirate delovanje Zavoda z ljubeznijo\, ki pomaga bolnikom\, ljudem v stiski in vsem\, ki iščejo pot do zdravja in ravnovesja.\n\nObvezne prijave:  info@zavodzljubeznijo.si ali   031 607 462\n\nDelavnico bom vodila Sonja Gorenc\, Human Design coach
URL:https://inanna.si/dogodek/spoznavanje-sebe-skozi-human-design-spoznaj-sebe-na-nov-nacin/
LOCATION:Zavod z ljubeznijo\, Tržaška 18\, Logatec\, 1370\, Slovenia
ORGANIZER;CN="Zavod z ljubeznijo":MAILTO:info@zavodzljubeznijo.si
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260602T180000
DTEND;TZID=UTC:20260602T200000
DTSTAMP:20260827T154235
CREATED:20260512T120053Z
LAST-MODIFIED:20260512T120053Z
UID:10385-1780423200-1780430400@inanna.si
SUMMARY:Delavnica pravilnega in funkcionalnega dihanja
DESCRIPTION:Vsako življenje se začne s prvim vdihom in konča z zadnjim izdihom. Indijci verjamejo\, da nam je dano živeti določeno število vdihov. Zatorej ni vseeno\, koliko in kako hitro dihamo. Z zavestnim\, počasnim\, globokim in lahkotnim dihanjem tako ne vplivamo samo na dolgost življenja\, temveč tudi na njegovo kvaliteto. \nDihanje je temeljna funkcija našega telesa\, ki v veliki meri vpliva na naše celostno zdravje in dobro počutje. Hkrati je tudi edina avtonomna funkcija telesa\, na katero imamo lahko absolutni vpliv. Raziskave kažejo\, da danes praktično skoraj vsi\, tudi majhni otroci\, dihamo preveč in prehitro. To pa ima na žalost veliko neprijetnih in neželenih posledic.  In žal se večina ljudi še vedno ne zaveda\, kako pomembno je pravilno dihanje. \nPrav ta delavnica vam bo odprla oči in vas naučila\, kako lahko z zgolj nekaj enostavnimi spremembami v vašem dihanju dosežete presenetljive rezultate. \nDelavnica je sestavljena iz dveh delov –  teoretičnega in praktičnega dela. \nV uvodnem teoretičnem delu bomo poglobljeno spoznali pomen dihanja ter njegove številne koristi za telo in um. Spoznali boste\, katerim pogojem je potrebno  zadostiti\, da lahko govorimo o pravilnem dihanju\, zakaj je edino pravilno dihanje\, dihanje skozi nos\, katere bolezni so povezane z nepravilnim dihanjem\, prednosti pravilnega dihanja za telo in um\, ter še mnogo drugih zanimivosti o dihanju. \nSledil bo praktični del\, kjer se boste naučili: \n\nlahkotnega dihanja\nglobokega dihanja\nzavestnega dihanja\nkako si najhitreje odmašiti zamašen nos\nkako z dihanjem ublažiti stres\nkako z dihanjem izboljšati oskrbo možganov s kisikom (boljši fokus!)\nkako z dihanjem do boljše in hitrejše regeneracije…\n\nPredno pa se bomo lotili vseh praktičnih vaj\, bomo skupaj naredili dva testa (BOLT in MBT) s katerima boste\, vsak zase\, dobili podatek\, kako kvalitetno je vaše dihanje. \nVaje se bodo izvajale sede in v gibanju. \nNa koncu delavnice boste domov odnesli konkretne dihalne vaje in nasvete\, ki vam bodo pomagali preoblikovati vaš način dihanja in s tem prispevati k vašemu celostnemu zdravju in dobremu počutju. \nKomu je delavnica namenjena: delavnica je namenjena vsem\, ki so starejši od 14 let in si želijo spoznati\, kako pravilno je njihovo dihanje\, se želijo naučiti enostavnih tehnik pravilnega dihanja\, se soočajo z enim od simptomov nepravilnega dihanja kot je slaba kvaliteta spanja\, smrčanje ali spalna apneja\, visok krvni tlak\, povišan krvni sladkor\, astma\, alergije na cvetni prah\, nenehno zamašen nos\, rinitis\, ponavljajoči se glavoboli\, bolečine v spodnjem delu hrbta\, težave s koncentracijo… \nZa koga delavnica ni primerna: za nosečnice in otroke mlajše od 14 let. \nPrijave na delavnico sprejemam do 31. maja na email: sonjagorenc888@gmail.com \nPrijava je potrjena\, ko poravnate celoten prispevek. Brezplačna odpoved je možna najkasneje 48 ur pred dogodkom. \nDress code: udobna športna oblačila. \nS seboj prinesite steklenico vode in joga mat. Za ostalo bo poskrbljeno. \nV primeru slabega vremena\, vsem prijavljenim najkasnje na dan dogodka do 11. ure sporočim nadomestno lokacijo v Ljubljani. \nZa morebitna dodatna vprašanja sem vam na voljo na 031 382 608 (Sonja). \nPrijazno vabljeni!
URL:https://inanna.si/dogodek/delavnica-pravilnega-in-funkcionalnega-dihanja-21/
LOCATION:Travnik pred kavarno Lokus\, Žabja ulica 17\, Ljubljana\, 1000
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260715T180000
DTEND;TZID=UTC:20260715T200000
DTSTAMP:20260827T154235
CREATED:20260701T071916Z
LAST-MODIFIED:20260701T071916Z
UID:10413-1784138400-1784145600@inanna.si
SUMMARY:Delavnica pravilnega in funkcionalnega dihanja
DESCRIPTION:Vsako življenje se začne s prvim vdihom in konča z zadnjim izdihom. Indijci verjamejo\, da nam je dano živeti določeno število vdihov. Zatorej ni vseeno\, koliko in kako hitro dihamo. Z zavestnim\, počasnim\, globokim in lahkotnim dihanjem tako ne vplivamo samo na dolgost življenja\, temveč tudi na njegovo kvaliteto. \nDihanje je temeljna funkcija našega telesa\, ki v veliki meri vpliva na naše celostno zdravje in dobro počutje. Hkrati je tudi edina avtonomna funkcija telesa\, na katero imamo lahko absolutni vpliv. Raziskave kažejo\, da danes praktično skoraj vsi\, tudi majhni otroci\, dihamo preveč in prehitro. To pa ima na žalost veliko neprijetnih in neželenih posledic. In žal se večina ljudi še vedno ne zaveda\, kako pomembno je pravilno dihanje. \nPrav ta delavnica vam bo odprla oči in vas naučila\, kako lahko z zgolj nekaj enostavnimi spremembami v vašem dihanju dosežete presenetljive rezultate. \nDelavnica je sestavljena iz dveh delov – teoretičnega in praktičnega dela. \nV uvodnem teoretičnem delu bomo poglobljeno spoznali pomen dihanja ter njegove številne koristi za telo in um. Spoznali boste\, katerim pogojem je potrebno zadostiti\, da lahko govorimo o pravilnem dihanju\, zakaj je edino pravilno dihanje\, dihanje skozi nos\, katere bolezni so povezane z nepravilnim dihanjem\, prednosti pravilnega dihanja za telo in um\, ter še mnogo drugih zanimivosti o dihanju. \nSledil bo praktični del\, kjer se boste naučili: \nlahkotnega dihanja\nglobokega dihanja\nzavestnega dihanja\nkako si najhitreje odmašiti zamašen nos\nkako z dihanjem ublažiti stres\nkako z dihanjem izboljšati oskrbo možganov s kisikom (boljši fokus!)\nkako z dihanjem do boljše in hitrejše regeneracije…\nPredno pa se bomo lotili vseh praktičnih vaj\, bomo skupaj naredili dva testa (BOLT in MBT) s katerima boste\, vsak zase\, dobili podatek\, kako kvalitetno je vaše dihanje. \nVaje se bodo izvajale sede in v gibanju. \nNa koncu delavnice boste domov odnesli konkretne dihalne vaje in nasvete\, ki vam bodo pomagali preoblikovati vaš način dihanja in s tem prispevati k vašemu celostnemu zdravju in dobremu počutju. \nKomu je delavnica namenjena: delavnica je namenjena vsem\, ki so starejši od 14 let in si želijo spoznati\, kako pravilno je njihovo dihanje\, se želijo naučiti enostavnih tehnik pravilnega dihanja\, se soočajo z enim od simptomov nepravilnega dihanja kot je slaba kvaliteta spanja\, smrčanje ali spalna apneja\, visok krvni tlak\, povišan krvni sladkor\, astma\, alergije na cvetni prah\, nenehno zamašen nos\, rinitis\, ponavljajoči se glavoboli\, bolečine v spodnjem delu hrbta\, težave s koncentracijo… \nZa koga delavnica ni primerna: za otroke mlajše od 13 let in nosečnice. \nPrijave: Obvezno se prijavite na email: sonjagorenc888@gmail.com \nPo prejemu plačila na TRR SI56 2900 0005 3759 003 je vaša prijava potrjena. Račun dobite na delavnici. \nV kolikor koristite darilni bon\, ob rezervaciji to obvezno napišite. \nKo ste prijavljeni\, je brezplačna odjava možna najkasneje 48 ur pred dogodkom. \nDress code: udobna športna oblačila. \nS seboj prinesite joga mat in steklenico vode\, po želji deko (odvisno od temperatur) \nZa morebitna dodatna vprašanja sem vam na voljo na 031 382 608 (Sonja). \n⭐⭐⭐ PRIJAZNO VABLJENI ⭐⭐⭐ \nDelavnico bom vodila Sonja Gorenc\, trenerka funkcionalnega dihanja \nhttps://oxygenadvantage.com/instructor/sonja-gorenc/
URL:https://inanna.si/dogodek/delavnica-pravilnega-in-funkcionalnega-dihanja-22/
LOCATION:Travnik pred kavarno Lokus\, Žabja ulica 17\, Ljubljana\, 1000
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260819T160000
DTEND;TZID=UTC:20260819T190000
DTSTAMP:20260827T154235
CREATED:20260722T122102Z
LAST-MODIFIED:20260723T103326Z
UID:10670-1787155200-1787166000@inanna.si
SUMMARY:Med krošnjami in zvokom
DESCRIPTION:Gozdno kopanje in zvočna kopel v objemu Mozirskega gaja\nŽivimo v svetu\, kjer nas ves čas spremljajo zvoki\, obvestila\, pogovori\, hitenje in ekrani. Zunanjega hrupa je toliko\, da pogosto niti ne opazimo več\, kako glasen je postal tudi naš notranji svet. \nKo je v nas preveč hrupa\, postane težje slišati tisti tihi glas\, ki nas nežno usmerja. Glas intuicije. Glas srca. Glas\, ki nas spominja\, kdo v resnici smo. \nZato vas z Vesno Lapornik vabiva na posebno popoldne v objemu narave in zvoka\, kjer bomo združili dve izjemni izkušnji: gozdno kopanje in zvočno kopel v naravi.  \nZa nekaj ur bomo upočasnili korak\, odložili vsakodnevni vrvež in se ponovno povezali s tem\, kar je pogosto najbolj zapostavljeno. S seboj. \nZamenjali bomo zaslon za krošnje dreves\, zvok obvestil za petje ptic in nenehno razmišljanje za radovedno opazovanje narave. \nNa gozdnem kopanju ne bomo osvajali kilometrov. Hodili bomo počasi. Opazovali bomo drobne čudeže\, ki jih narava vsak dan podarja tistim\, ki si vzamejo čas. Dihali bomo svež zrak\, prebudili svoja čutila\, umirili dih in srčni utrip ter dovolili telesu in živčnemu sistemu\, da se spočijeta. \nKo se telo umiri in misli potihnejo\, postanemo bolj odprti tudi za moč zvoka. \nZvok nas lahko nežno objame in povabi v globljo prisotnost. Vibracije zvočne kopeli pomagajo ustvariti prostor za sprostitev\, umiritev\, povezovanje s telesom in notranje ravnovesje. \nV čudovitem ambientu Mozirskega gaja bomo dovolili\, da nas narava in zvok podpreta vsak na svoj način – skozi tišino\, vibracije\, čutenje in prisotnost. \n Gozdno kopanje s Sonjo Gorenc\n Zvočna kopel z Vesno Lapornik \nS seboj prinesite joga mat in steklenico vode. \nPomembno: vstopnina v park ni vključena v ceno dogodka. \nPrijave so obvezne. Pišite na sonjagorenc888@gmail.com ali info@vesnalapornik.com \nDelavnica je namenjena posameznikom\, parom in družinam. Narava ne sprašuje po letih. Vsakega sprejme na svoj način in vsakemu ponudi nekaj drugega. \nČe čutite\, da potrebujete nekaj ur brez hitenja\, brez pričakovanj in brez nenehnega hrupa\, vas z veseljem sprejmeva v objem dreves in zvoka. \nPodarite si čas za upočasnitev.
Podarite si trenutek\, ko lahko ponovno zaslišite sebe.  \nVabljeni\, da skupaj odkrijemo\, kako malo je včasih potrebno\, da se ponovno povežemo s seboj. 
URL:https://inanna.si/dogodek/med-krosnjami-in-zvokom/
LOCATION:Mozirski gaj – park cvetja\, Hribernikova ulica 1\, Mozirje\, 3330\, Slovenia
ORGANIZER;CN="Sonja Gorenc & Vesna Lapornik":MAILTO:sonjagorenc888@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260917T170000
DTEND;TZID=UTC:20260917T190000
DTSTAMP:20260827T154235
CREATED:20260723T104326Z
LAST-MODIFIED:20260822T163229Z
UID:10676-1789664400-1789671600@inanna.si
SUMMARY:Delavnica pravilnega in funkcionalnega dihanja
DESCRIPTION:Vsako življenje se začne s prvim vdihom in konča z zadnjim izdihom. Indijci verjamejo\, da nam je dano živeti določeno število vdihov. Zatorej ni vseeno\, koliko in kako hitro dihamo. Z zavestnim\, počasnim\, globokim in lahkotnim dihanjem tako ne vplivamo samo na dolgost življenja\, temveč tudi na njegovo kvaliteto. \nDihanje je temeljna funkcija našega telesa\, ki v veliki meri vpliva na naše celostno zdravje in dobro počutje. Hkrati je tudi edina avtonomna funkcija telesa\, na katero imamo lahko absolutni vpliv. Raziskave kažejo\, da danes praktično skoraj vsi\, tudi majhni otroci\, dihamo preveč in prehitro. To pa ima na žalost veliko neprijetnih in neželenih posledic.  In žal se večina ljudi še vedno ne zaveda\, kako pomembno je pravilno dihanje. \nPrav ta delavnica vam bo odprla oči in vas naučila\, kako lahko z zgolj nekaj enostavnimi spremembami v vašem dihanju dosežete presenetljive rezultate. \nDelavnica je sestavljena iz dveh delov –  teoretičnega in praktičnega dela. \nV uvodnem teoretičnem delu bomo poglobljeno spoznali pomen dihanja ter njegove številne koristi za telo in um. Spoznali boste\, katerim pogojem je potrebno  zadostiti\, da lahko govorimo o pravilnem dihanju\, zakaj je edino pravilno dihanje\, dihanje skozi nos\, katere bolezni so povezane z nepravilnim dihanjem\, prednosti pravilnega dihanja za telo in um\, ter še mnogo drugih zanimivosti o dihanju. \nSledil bo praktični del\, kjer se boste naučili: \n\nlahkotnega dihanja\nglobokega dihanja\nzavestnega dihanja\nkako si najhitreje odmašiti zamašen nos\nkako z dihanjem ublažiti stres\nkako z dihanjem izboljšati oskrbo možganov s kisikom (boljši fokus!)\nkako z dihanjem do boljše in hitrejše regeneracije…\n\nPredno pa se bomo lotili vseh praktičnih vaj\, bomo skupaj naredili dva testa (BOLT in MBT) s katerima boste\, vsak zase\, dobili podatek\, kako kvalitetno je vaše dihanje. \nVaje se bodo izvajale sede in v gibanju. \nNa koncu delavnice boste domov odnesli konkretne dihalne vaje in nasvete\, ki vam bodo pomagali preoblikovati vaš način dihanja in s tem prispevati k vašemu celostnemu zdravju in dobremu počutju. \nKomu je delavnica namenjena: delavnica je namenjena vsem\, ki so starejši od 13 let in si želijo spoznati\, kako pravilno je njihovo dihanje\, se želijo naučiti enostavnih tehnik pravilnega dihanja\, se soočajo z enim od simptomov nepravilnega dihanja kot je slaba kvaliteta spanja\, smrčanje ali spalna apneja\, visok krvni tlak\, povišan krvni sladkor\, astma\, alergije na cvetni prah\, nenehno zamašen nos\, rinitis\, ponavljajoči se glavoboli\, bolečine v spodnjem delu hrbta\, težave s koncentracijo… \nZa koga delavnica ni primerna: za nosečnice in otroke mlajše od 13 let. \nPrijave na delavnico sprejemam do 15. septemba na email: sonjagorenc888@gmail.com \nPrijava je potrjena\, ko poravnate celoten prispevek na TRR SI56 2900 0005 3759 003. Brezplačna odpoved je možna najkasneje 48 ur pred dogodkom. Če se delavnice zadnji trenutek iz nepričakovanega razloga ne boste mogli udeležiti\, lahko kotizacijo podarite komu drugemu ali pridete na delavnico v prvem naslednjem terminu. \nV kolikor koristite darilni bon\, se morate prav tako obvezno prijaviti. Če potem na delavnico ne pridete ali se vsaj 48 ur pred delavnico ne odjavite\, se bon šteje za vnovčen. \nDress code: udobna športna oblačila. \nS seboj prinesite samo steklenico vode. Za ostalo bo poskrbljeno. \nZa morebitna dodatna vprašanja sem vam na voljo na 031 382 608 (Sonja). \nPrijazno vabljeni!
URL:https://inanna.si/dogodek/delavnica-pravilnega-in-funkcionalnega-dihanja-23/
LOCATION:Višja Vibracija\, Cesta Andreja Bitenca 68\, Ljubljana\, 1000\, Slovenia
END:VEVENT
END:VCALENDAR