BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Inanna - ECPv6.15.16//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Inanna
X-ORIGINAL-URL:https://inanna.si
X-WR-CALDESC:Dogodki za Inanna
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20240101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251105T180000
DTEND;TZID=UTC:20251105T200000
DTSTAMP:20260426T162112
CREATED:20251027T181518Z
LAST-MODIFIED:20251027T181518Z
UID:10146-1762365600-1762372800@inanna.si
SUMMARY:Delavnica pravilnega in funkcionalnega dihanja
DESCRIPTION:Si kdaj pomislil/-a\, da bi tvoj dih lahko spremenil tvoje življenje?\nVečina nas diha\, ne da bi o tem sploh razmišljala. A dihanje ni le osnovna življenjska funkcija – je most med telesom in umom\, med stresom in sprostitvijo\, ter med boleznijo in zdravjem. Danes dihamo preveč\, prehitro in preplitko – in tega se sploh ne zavedamo. Kronični stres\, sedeč način življenja\, predelana hrana in nenehna hitenja so nas oddaljila od naravnega\, sproščenega in učinkovitega dihanja.\nPosledice? Slab spanec\, tesnoba\, kronična utrujenost\, zamašen nos\, visok krvni tlak\, pomanjkanje energije\, slabša koncentracija\, prekomerna telesna teža in zmanjšana telesna pripravljenost.\nDobra novica? To lahko spremenimo. Z zavestnim\, pravilnim dihanjem lahko znova vzpostavimo ravnovesje v telesu in umu – brez dragih pripomočkov\, zdravil ali terapij. Samo z dihom.\nPridi na delavnico PRAVILNEGA IN FUNKCIONALNEGA DIHANJA in odkrij moč\, ki ti je bila ves čas na voljo.\nNa tej poglobljeni delavnici:\n– Izveš\, zakaj je dihanje skozi nos edino pravilno dihanje.\n– Spoznaš znake\, da morda dihaš preveč in premalo učinkovito (ter zakaj je to nevarno).\n– Se naučiš tehnik zavestnega\, lahkotnega\, globokega in počasnega dihanja.\n– Izboljšaš svoj spanec\, regeneracijo in športno zmogljivost.\n– Narediš test ter dobiš vpogled v kakovost svojega dihanja.\n– Odkriješ\, kako dihanje vpliva na tvojo psihično stabilnost\, zdravje\, telesno pripravljenost in energijo.\n– Dobiš konkretna orodja in vaje\, ki jih lahko uporabiš kjerkoli\, kadarkoli in to brezplačno. \nDihanje je življenje. In kakovost tvojega dihanja določa kakovost tvojega življenja.\nNe čakaj\, da te telo opozori. Pridruži se nam 5.11.2025 ob 18h in začuti razliko že po prvem srečanju. \nVse kar potrebuješ na delavnici\, dobiš tam. Pridi samo sproščeno oblečen/-a. \nPrijave so obvezne. Sprejemajo jih v Fortisspa na tel. 031 776 169 ali po elektronski pošti info@fortisspa.si \nVabljen/-a\, da se mi pridružiš in odkriješ moč pravilnega dihanja! \nDelavnico vodim Sonja Gorenc\, certificirana trenerka dihanja
URL:https://inanna.si/dogodek/delavnica-pravilnega-in-funkcionalnega-dihanja-16/
LOCATION:Fortisspa d.o.o.\, Miševa ulica 8\, Domžale\, 1230\, Slovenia
ORGANIZER;CN="Fortisspa d.o.o.":MAILTO:info@fortisspa.si
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20251106
DTEND;VALUE=DATE:20251124
DTSTAMP:20260426T162112
CREATED:20251106T081554Z
LAST-MODIFIED:20251106T081554Z
UID:10154-1762387200-1763942399@inanna.si
SUMMARY:Odsotna sem do 23.11.2025
DESCRIPTION:Spoštovani\, \ndo 23.11.2025 sem se umaknila v perujsko džunglo\, kjer ni signala\, ne elektrike. Za vas bom v tem času nedosegljiva\, bom pa zato v popolnem stiku z naravo in sabo. \nČas\, ki si ga podarjam za zdravljenje\, tišino in učenje\, bo prostor za nove uvide in znanja\, ki jih bom lahko kasneje delila tudi z vami. \nHvala za razumevanje. \n 
URL:https://inanna.si/dogodek/odsotna-sem-do-23-11-2025/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251127T170000
DTEND;TZID=UTC:20251127T190000
DTSTAMP:20260426T162112
CREATED:20251001T174258Z
LAST-MODIFIED:20251001T174258Z
UID:10138-1764262800-1764270000@inanna.si
SUMMARY:Delavnica pravilnega in funkcionalnega dihanja
DESCRIPTION:Vsako življenje se začne s prvim vdihom in konča z zadnjim izdihom. Indijci verjamejo\, da nam je dano živeti določeno število vdihov. Zatorej ni vseeno\, koliko in kako hitro dihamo. Z zavestnim\, počasnim\, globokim in lahkotnim dihanjem tako ne vplivamo samo na dolgost življenja\, temveč tudi na njegovo kvaliteto. \nDihanje je temeljna funkcija našega telesa\, ki v veliki meri vpliva na naše celostno zdravje in dobro počutje. Hkrati je tudi edina avtonomna funkcija telesa\, na katero imamo lahko absolutni vpliv. Raziskave kažejo\, da danes praktično skoraj vsi\, tudi majhni otroci\, dihamo preveč in prehitro. To pa ima na žalost veliko neprijetnih in neželenih posledic.  In žal se večina ljudi še vedno ne zaveda\, kako pomembno je pravilno dihanje. \nPrav ta delavnica vam bo odprla oči in vas naučila\, kako lahko z zgolj nekaj enostavnimi spremembami v vašem dihanju dosežete presenetljive rezultate. \nDelavnica je sestavljena iz dveh delov –  teoretičnega in praktičnega dela. \nV uvodnem teoretičnem delu bomo poglobljeno spoznali pomen dihanja ter njegove številne koristi za telo in um. Spoznali boste\, katerim pogojem je potrebno  zadostiti\, da lahko govorimo o pravilnem dihanju\, zakaj je edino pravilno dihanje\, dihanje skozi nos\, katere bolezni so povezane z nepravilnim dihanjem\, prednosti pravilnega dihanja za telo in um\, ter še mnogo drugih zanimivosti o dihanju. \nSledil bo praktični del\, kjer se boste naučili: \n\nlahkotnega dihanja\nglobokega dihanja\nzavestnega dihanja\nkako si najhitreje odmašiti zamašen nos\nkako z dihanjem ublažiti stres\nkako z dihanjem izboljšati oskrbo možganov s kisikom (boljši fokus!)\nkako z dihanjem do boljše in hitrejše regeneracije…\n\nPredno pa se bomo lotili vseh praktičnih vaj\, bomo skupaj naredili dva testa (BOLT in MBT) s katerima boste\, vsak zase\, dobili podatek\, kako kvalitetno je vaše dihanje. \nVaje se bodo izvajale sede in v gibanju. \nNa koncu delavnice boste domov odnesli konkretne dihalne vaje in nasvete\, ki vam bodo pomagali preoblikovati vaš način dihanja in s tem prispevati k vašemu celostnemu zdravju in dobremu počutju. \nKomu je delavnica namenjena: delavnica je namenjena vsem\, ki so starejši od 14 let in si želijo spoznati\, kako pravilno je njihovo dihanje\, se želijo naučiti enostavnih tehnik pravilnega dihanja\, se soočajo z enim od simptomov nepravilnega dihanja kot je slaba kvaliteta spanja\, smrčanje ali spalna apneja\, visok krvni tlak\, povišan krvni sladkor\, astma\, alergije na cvetni prah\, nenehno zamašen nos\, rinitis\, ponavljajoči se glavoboli\, bolečine v spodnjem delu hrbta\, težave s koncentracijo… \nZa koga delavnica ni primerna: za nosečnice in otroke mlajše od 14 let. \nPrijave na delavnico sprejemam do 26. novembra na email: sonjagorenc888@gmail.com \nDress code: udobna športna oblačila. \nS seboj prinesite samo steklenico vode\, za vse ostalo bo poskrbljeno (blazine\, stoli\, pisala\, podloga za pisanje..) \nZa morebitna dodatna vprašanja sem vam na voljo na 031 382 608 (Sonja). \nPrijazno vabljeni!
URL:https://inanna.si/dogodek/delavnica-pravilnega-in-funkcionalnega-dihanja-15/
LOCATION:Višja Vibracija\, Cesta Andreja Bitenca 68\, Ljubljana\, 1000\, Slovenia
END:VEVENT
END:VCALENDAR