BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Inanna - ECPv6.15.16//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Inanna
X-ORIGINAL-URL:https://inanna.si
X-WR-CALDESC:Dogodki za Inanna
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20240101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250607T090000
DTEND;TZID=UTC:20250607T140000
DTSTAMP:20260501T021815
CREATED:20250512T192458Z
LAST-MODIFIED:20250513T182609Z
UID:9993-1749286800-1749304800@inanna.si
SUMMARY:Naravni reset: Umik v tišino za stik s sabo
DESCRIPTION:Včasih najbolj potrebujemo prav tisto\, kar si najtežje vzamemo – čas zase\, brez motenj\, brez pritiska\, brez stalnega toka informacij. \nVabim te na dan brez hitenja\, brez telefona – a z močno povezavo do sebe. V zavetju narave\, kjer tišina govori najbolj jasno\, bomo odlagali napetosti\, krepili stik s sabo in dovolili telesu\, da zadihamo v svojem ritmu. \nDan bomo preživeli v naravnem ritmu\, z nežnim tempom in odprtim srcem. Spoznali bomo umetnost gozdnega kopanja (shinrin yoku) – preprosto\, a globoko prisotno bivanje med drevesi\, ki ima potrjeno blagodejne učinke na imunski in živčni sistem. \nOdpirali bomo čute\, opazovali sveto geometrijo narave\, se učili videti urejenost in modrost\, ki jo narava nosi v sebi. Skozi ves dan bomo spodbujali umiritev\, sprostitev in naravno regeneracijo. \nTelefon bomo za nekaj ur ugasnili – in prižgali notranji kompas. Zato\, da si zopet dovolimo slišati svoje misli. Občutiti dihanje. Opaziti ptico. Vonjati drevo. In začutiti\, kako zelo živa in modra je narava – in mi z njo. \nKaj te čaka? \n\nGozdno kopanje: umirjanje telesa in duha skozi stik z gozdom\nVodena meditacija: krepitev imunskega sistema s pomočjo vodene meditacije\nOsnove svete geometrije: kako narava nosi univerzalne vzorce harmonije\nVaje za krepitev intuicije in notranjega vodstva\nDelo z lastno energijo: vsi imamo moč samozdravljenja\nVaje za dvig življenjske energije\n\nZ mano bosta ta dan soustvarjala tudi: \nLuka Fister – terapevtski dotik za telesno poravnavo                                                                                                              Luka je izkušen maser z izjemnim znanjem\, občutkom in razumevanjem človeškega telesa. Njegovo delo temelji na tradicionalni kitajski medicini\, kjer je telo celovit sistem\, in kjer bolečina ni izolirana težava\, temveč signal\, ki nas vodi do izvora neravnovesja. Na delavnici bo vsakemu udeležencu\, ki bo to želel\, preveril zamik medenice in zmasiral hrbet. Zamik medenice je pri mnogih prisoten\, a pogosto spregledan. Z Lukovo pomočjo boste telesu omogočili\, da lažje zadiha tudi od znotraj. \nMojca Kolenko – modrosti ženske skozi čas                                                                                                                        Mojca je babica s srcem in znanjem\, ki presega generacije. Njena predstavitev bo posvečena ženskam in naravnim ciklom\, skozi katere potujemo – od mladostnic do žensk v rodnem obdobju\, menopavzi in dalje. Podelila bo dragocene uvide\, na kaj biti pozoren v posameznih življenjskih obdobjih\, kako negovati telo\, psiho in dušo ter kako ostajati v stiku s svojo ženskostjo – ne glede na starost. Trenutno je študentka specializacije ginekologije in porodništva na Royal College of Physicians of Ireland. \nZa koga je delavnica primerna? Delavnica je namenjena vsem\, ki si želijo celostne regeneracije – fizično\, čustveno\, energijsko in duhovno. \nS seboj nujno potrebujete joga mat\, bidon z vodo\, kremo z zaščitnim faktorjem in po potrebi repelent proti klopom. Priporočam udobna športna oblačila.  \nObvezne prijave na: sonjagorenc888@gmail.com \nVstopnina v park ni vključena v ceno delavnice. \nVeselim se\, da skupaj z naravo ustvarimo prostor za pristen stik – s sabo in življenjem.
URL:https://inanna.si/dogodek/naravni-reset-umik-v-tisino-za-stik-s-sabo/
LOCATION:Arboretum Volčji Potok\, Volčji Potok 3\, Radomlje\, Slovenija\, 1235
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250624T180000
DTEND;TZID=UTC:20250624T200000
DTSTAMP:20260501T021815
CREATED:20250612T174436Z
LAST-MODIFIED:20250612T174436Z
UID:10003-1750788000-1750795200@inanna.si
SUMMARY:Delavnica pravilnega in funkcionalnega dihanja
DESCRIPTION:Vsako življenje se začne s prvim vdihom in konča z zadnjim izdihom. Indijci verjamejo\, da nam je dano živeti določeno število vdihov. Zatorej ni vseeno\, koliko in kako hitro dihamo. Z zavestnim\, počasnim\, globokim in lahkotnim dihanjem tako ne vplivamo samo na dolgost življenja\, temveč tudi na njegovo kvaliteto. \nDihanje je temeljna funkcija našega telesa\, ki v veliki meri vpliva na naše celostno zdravje in dobro počutje. Hkrati je tudi edina avtonomna funkcija telesa\, na katero imamo vpliv. Raziskave kažejo\, da danes praktično skoraj vsi\, tudi majhni otroci\, dihamo preveč in prehitro. To pa ima na žalost veliko neprijetnih in neželenih posledic.  In žal se večina ljudi še vedno ne zaveda\, kako pomembno je pravilno dihanje. \nPrav ta delavnica vam bo odprla oči in vas naučila\, kako lahko z zgolj nekaj enostavnimi spremembami v vašem dihanju dosežete presenetljive rezultate. \nDelavnica je sestavljena iz dveh delov –  teoretičnega in praktičnega dela.  \nV uvodnem teoretičnem delu bomo poglobljeno spoznali pomen dihanja ter njegove številne koristi za telo in um. Spoznali boste\, katerim pogojem je potrebno  zadostiti\, da lahko govorimo o pravilnem dihanju\, zakaj je edino pravilno dihanje\, dihanje skozi nos\, katere bolezni so povezane z nepravilnim dihanjem\, prednosti pravilnega dihanja za telo in um\, ter še mnogo drugih zanimivosti o dihanju. \nSledil bo praktični del\, kjer se boste naučili: \n\nlahkotnega dihanja\nglobokega dihanja\nzavestnega dihanja\nkako si najhitreje odmašiti zamašen nos\nkako z dihanjem ublažiti stres\nkako z dihanjem izboljšati oskrbo možganov s kisikom (boljši fokus!)\nkako z dihanjem do boljše in hitrejše regeneracije…\n\nPredno pa se bomo lotili vseh praktičnih vaj\, bomo skupaj naredili dva testa (BOLT in MBT) s katerima boste\, vsak zase\, dobili podatek\, kako kvalitetno je vaše dihanje. \nVaje se bodo izvajale leže ali sede\, in stoje oz v gibanju.  \nNa koncu delavnice boste domov odnesli konkretne dihalne vaje in nasvete\, ki vam bodo pomagali preoblikovati vaš način dihanja in s tem prispevati k vašemu celostnemu zdravju in dobremu počutju. \nS seboj obvezno prinesite podlogo za jogo in bidon z vodo. \nKomu je delavnica namenjena: delavnica je namenjena vsem\, ki so starejši od 14 let in si želijo spoznati\, kako pravilno je njihovo dihanje\, se želijo naučiti enostavnih tehnik pravilnega dihanja\, se soočajo z enim od simptomov nepravilnega dihanja kot je slaba kvaliteta spanja\, smrčanje ali spalna apneja\, visok krvni tlak\, povišan krvni sladkor\, astma\, alergije na cvetni prah\, nenehno zamašen nos\, rinitis\, ponavljajoči se glavoboli\, bolečine v spodnjem delu hrbta\, težave z zobmi\, težave s koncentracijo… \nZa koga delavnica ni primerna: za otroke mlajše od 14 let in nosečnice. \nObvezna je predhodna prijava na email: sonjagorenc888@gmail.com \nDelavnica bo v vsakem vremenu! V kolikor bo vremenska napoved za torek zelo slaba\, bom delavnico izvedla v notranjih prostorih. Vsi prijavljeni\, boste o nadomestni lokaciji pravočasno obveščeni (najkasneje v torek\, 24.6. do 11. ure). \n⭐⭐⭐PRIJAZNO VABLJENI ⭐⭐⭐ \nDelavnico bom vodila Sonja Gorenc\, trenerka funkcionalnega dihanja po metodi Oxygen Advantage. \nhttps://oxygenadvantage.com/instructor/sonja-gorenc/
URL:https://inanna.si/dogodek/delavnica-pravilnega-in-funkcionalnega-dihanja-11/
LOCATION:Travnik pred kavarno Lokus\, Žabja ulica 17\, Ljubljana\, 1000
END:VEVENT
END:VCALENDAR